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Jujuba vs Tamarindo Nutrição

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Nutrição

Porção

Carboidratos

Fibra

Açucar

Proteína

Proteína para Rácio Carb

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Acido fólico)

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína + Zeaxantina

Choline

Gordo

Potássio

Ferro

Sódio

Cálcio

Magnésio

Zinco

Fósforo

Manganês

Cobre

Selênio

Omega 3s

6s Omega

Fitoesterol

Teor de água

Cinza

 
100 g
20,23 g
1,00 g
19,00 g
1,20 g
0,06
2,00 mcg
0,02 mg
0,04 mg
0,90 mg
-
0,08 mg
3,00 mcg
69,00 mg
0,50 mg
0,90 mcg
0,00 mcg
-
10,00 mg
0,20 g
250,00 mg
0,48 mg
3,00 mg
21,00 mg
10,00 mg
0,05 mg
23,00 mg
0,08 mg
0,00 mg
0,50 mcg
0,00 mg
0,00 mg
15,00 mg
77,86 g
0,51 g
 
100 g
62,50 g
5,10 g
57,40 g
2,80 g
0,04
30,00 mcg
0,43 mg
0,15 mg
1,94 mg
0,14 mg
0,07 mg
14,00 mcg
3,50 mg
0,10 mg
2,80 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
8,60 mg
0,60 g
628,00 mg
2,80 mg
28,00 mg
74,00 mg
92,00 mg
0,10 mg
113,00 mg
0,10 mg
0,00 mg
1,30 mcg
0,00 mg
0,00 mg
0,00 mg
82,00 g
0,09 g