Jujuba

Tamarindo

Jujuba e Tamarindo

Jujuba

Tamarindo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

20,23 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

Não disponível5,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível57,40 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível8,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

250,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,48 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

21,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

23,00 mg113,00 mg

0 113

1.12.3 Manganês

0,08 mg0,10 mg

0 3.3

1.12.5 Cobre

0,00 mg0,00 mg

0 2

1.12.6 Selênio

Não disponível1,30 mcg

0 63.7

1.13 Ácidos graxos

1.13.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

1.13.2 6s Omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

1.14 Esteróis

1.14.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

1.15 Teor de água

77,86 g82,00 g

0 95.23

1.16 Cinza

0,51 g0,09 g

0 87.1

2 Calorias

2.1 Porção

100g

2.2 Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcalNão disponível

15 299

2.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível239,00 kcal

12 354

2.4 Calorias em congelado Form

Não disponível187,00 kcal

0 187

2.5 Calorias em forma seca

287,00 kcal128,00 kcal

32 747

2.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

2.7 Calorias em alimentos

2.7.1 Calorias no suco

Não disponível28,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorias em Jam

Não disponível254,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorias em Pie

Não disponível239,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruto de árvore

Tropical

3.2 Estação

Outono, Verão

Primavera, Verão

3.3 Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Castanho, Marrom avermelhado

3.6 Dentro de Cor

Branco

Castanho

3.7 Forma

Redondo

Curvando Cilindro

3.8 Textura

Crocante

Resistente

3.9 Gosto

Doce

Sour-Sweet

3.10 Origem

Síria

África

3.11 Cresce sobre

Arvores

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado

3.12.2 O pH do solo

5.5-6.55.6-6.5

3.5 10

3.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente

4 Fatos

4.1 Fatos sobre

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.