1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
6.50 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
9.36 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.88 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.7.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.8.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.9.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.10.1 चोलिने
8.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.4 वसा
0.86 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
2.5 खनिज पदार्थ
2.5.1 पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
2.7.1 लोहा
0.86 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.2 सोडियम
10.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.1 कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.2 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.4 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.6 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
4.2.5 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.1 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
1.2.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.3 वसायुक्त अम्ल
1.3.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.3.2 ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.5 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
1.6 राख
0.50 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1