1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम12.02 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.80 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है9.18 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.47 ग्राम0.85 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.3.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम48.80 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.20 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.5 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.4.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
834
2.4.10 चोलिने
उपलब्ध नहीं है14.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
5.33 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम177.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.43 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.6 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.8 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.11 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.13 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
2.7.1 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.2 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.8.2 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम86.58 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
1.12 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1