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कम्क्वाट
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कम्क्वाट
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कम्क्वाट

कम्क्वाट बनाम कम्क्वाट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम15.90 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
6.50 ग्राम6.50 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.4.1 चीनी
9.36 ग्राम9.36 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.6 प्रोटीन
1.88 ग्राम1.88 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.1.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.120.12
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.8.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.8.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.8.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
3.12.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
6.6.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
6.11.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
6.11.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
6.11.3 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
6.12 वसा
0.86 ग्राम0.86 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
6.13.2 लोहा
0.86 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
6.13.3 सोडियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
6.13.4 कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
6.13.5 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
6.13.6 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
6.13.7 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
6.13.8 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
6.13.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
6.13.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
6.14.2 ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
6.16 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम80.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
6.17 राख
0.50 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1