1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम23.40 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
6.50 ग्राम10.40 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
9.36 ग्राम11.20 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.88 ग्राम2.20 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.6.13 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.18 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.11 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.86 ग्राम0.70 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम348.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
0.86 मिलीग्राम1.60 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.2 सोडियम
10.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.4 कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
1.12.2 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.1 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.1 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम68.00 मिलीग्राम
0
113
2.2.1 मैंगनीज
0.14 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.3.1 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
2.4.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.6 वसायुक्त अम्ल
2.6.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम410.00 मिलीग्राम
0
1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.10 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम72.93 ग्राम
0
95.23
6.12 राख
0.50 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1