1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.90 ग्रॅम23.40 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
6.50 ग्रॅम10.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
9.36 ग्रॅम11.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.88 ग्रॅम2.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम64.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.09 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.43 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
43.90 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.3.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.5.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.7.4 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.8 चरबी
0.86 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0
33.49
3.5 खनिजे
3.5.1 पोटॅशियम
486.00 मिलिग्रॅम348.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.2.1 लोह
0.86 मिलिग्रॅम1.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.11.1 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.11.2 कॅल्शियम
62.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.11.3 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.11.4 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.11.5 फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम68.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.6 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
6.11.7 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.8 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
124.00 मिलिग्रॅम410.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम72.93 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.50 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1