नीबू और अनार
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, हैजा का उपचार, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, बवासीर उपचार, स्कर्वी उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
सामान्य लाभ
बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, आंख में जलन, हीव्स, सूजन, नाक बंद, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली
दुष्प्रभाव
धूप की कालिमा की संभावना
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू के साथ गर्म पानी पीने के लिए, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
10.50 ग्राम
99+
18.70 ग्राम
14
रेशा
2.80 ग्राम
22
4.00 ग्राम
14
चीनी
1.70 ग्राम
99+
13.67 ग्राम
10
प्रोटीन
0.70 ग्राम
99+
1.67 ग्राम
13
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.07
20
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
33
0.00 माइक्रोग्राम
37
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
31
0.07 मिलीग्राम
13
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
38
0.05 मिलीग्राम
19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम
99+
0.29 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम
27
0.38 मिलीग्राम
9
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम
39
0.08 मिलीग्राम
22
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम
27
38.00 माइक्रोग्राम
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.10 मिलीग्राम
30
10.20 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.22 मिलीग्राम
28
0.60 मिलीग्राम
16
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.60 माइक्रोग्राम
31
16.40 माइक्रोग्राम
5
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम
24
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
0.20 ग्राम
33
1.17 ग्राम
5
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
102.00 मिलीग्राम
99+
236.00 मिलीग्राम
29
लोहा
0.60 मिलीग्राम
21
0.30 मिलीग्राम
35
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम
13
10.00 मिलीग्राम
34
मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम
29
12.00 मिलीग्राम
23
जस्ता
0.11 मिलीग्राम
22
0.35 मिलीग्राम
7
फास्फोरस
18.00 मिलीग्राम
27
36.00 मिलीग्राम
13
मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम
99+
0.12 मिलीग्राम
28
तांबा
0.07 मिलीग्राम
35
0.16 मिलीग्राम
10
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
13
0.50 माइक्रोग्राम
11
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
19.00 मिलीग्राम
25
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
36.00 मिलीग्राम
40
79.00 मिलीग्राम
25
स्टेरोल
पानी की मात्रा
88.26 ग्राम
17
77.93 ग्राम
99+
राख
0.30 ग्राम
38
0.53 ग्राम
23
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी
23
83.00 किलो कैलोरी
8
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
366.66 किलो कैलोरी
8
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
20.68 किलो कैलोरी
26
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी
38
60.00 किलो कैलोरी
22
जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
19
210.00 किलो कैलोरी
25
पाई में कैलोरी
420.00 किलो कैलोरी
2
360.00 किलो कैलोरी
9
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस, पेड़
पेड़
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
पतझड़
किस्मों
के लाइम, पर्षियन लाइम, कफ्र लाइम, डेज़र्ट लाइम, पॅलेस्टीन स्वीट लाइम, मेक्सिकन स्वीट लाइम, मेरी एलेन स्वीट लाइम
बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
हरा
गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल
अंदर का रंग
हल्का हरा
लाल
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
अम्लीय, खट्टा
रसीला, मीठा
मूल देश
भारत
भारत, ईरान
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट
चिकनी मिट्टी, रेत
मृदा पीएच
6-7.5
5.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
सर्दी, सूखा, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- नीबू की उपयोगिता जीवन में बहुत अधिक है।
- इसका प्रयोग अधिकतर भोज्य पदार्थों में किया जाता है। इससे विभिन्न प्रकार के पदार्थ, जैसे तेल, पेक्टिन, सिट्रिक अम्ल, रस, स्क्वाश तथा सार (essence) आदि तैयार किए जाते हैं।।
- भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
ईरान
दूसरे देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, मेक्सिको
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
भारत
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
साइट्रस ओरंटिफोलिया
प्यूनिका गृणातम
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
प्यूनिका मालुस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
म्य्र्तलेस
फॅमिली
रुटसऐ
लयथरसै
जाति
साइट्रस
प्यूनिका
प्रजाति
सी . ओरंटिफोलिया
प. गृणातम
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
अनार
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