1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.60 ग्राम13.12 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.70 ग्राम1.40 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
7.90 ग्राम9.85 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.54 ग्राम
0.3
14.07
1.11.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.12 विटामिन
1.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.428
1.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.13 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
1.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
1.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम18.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.12.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.40 मिलीग्राम47.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.12.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.77 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
1.12.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
130.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.13 चोलिने
6.20 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.13 वसा
0.32 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
201.00 मिलीग्राम109.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.6 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.7 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.8 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.93 मिलीग्राम
0
3.3
1.14.9 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.3 वसायुक्त अम्ल
2.3.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
318
2.3.3 ओमेगा 6s
111.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
1689
2.5 स्टेरोल
2.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है6.00 मिलीग्राम
0
87
2.7 पानी की मात्रा
87.60 ग्राम86.00 ग्राम
0
95.23
2.8 राख
0.50 ग्राम0.22 ग्राम
0
87.1