1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.60 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.70 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
7.90 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.13 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.3.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.3.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.5.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
5.40 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.2.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.77 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.3.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.3.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
130.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.4.4 चोलीन
6.20 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.6 चरबी
0.32 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
1.7 खनिजे
1.7.1 पोटॅशियम
201.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.1 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.5 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.1.2 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.3.2 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.3.6 फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.4.3 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.5.1 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.1 ओमेगा 6s
111.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.11 स्टेरॉल
2.11.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.12 पाण्याचा अंश
87.60 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
2.14 राख
0.50 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1