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संतरा
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क्रैनबेरी
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संतरा
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क्रैनबेरी

संतरा और क्रैनबेरी

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, निम्न रक्तचाप, कब्ज रोकता है, मधुमेह रोकता, हड्डियों को सीधा करने के लिए, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
1.3 बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
1.5 दुष्प्रभाव
पेट में मरोड़, दस्त, भार बढ़ना
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.7.1 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.8 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम12.20 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.3.2 रेशा
2.40 ग्राम4.60 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.3.7 चीनी
9.35 ग्राम4.04 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
2.4 प्रोटीन
0.94 ग्राम0.39 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.5.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.03
सेब फल
0.02 0.52
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.7.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.7.8 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.7.12 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.7.16 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.7.21 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.8.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.9.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम13.30 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.12.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम1.20 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.13.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
सेब
0 40.3
2.15.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
2.16.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम91.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
2.17.2 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
3.3 वसा
0.12 ग्राम0.13 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
3.5 खनिज पदार्थ
3.5.1 पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम85.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
3.6.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
3.7.1 सोडियम
0.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
सेब
0 1556
3.7.3 कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
3.8.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
3.10.2 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
3.10.3 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
3.10.5 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
3.10.8 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
4.6.1 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
4.14 वसायुक्त अम्ल
4.14.1 ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
7.11.1 ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
7.13 स्टेरोल
7.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन फल
0 87
7.14 पानी की मात्रा
86.75 ग्राम87.13 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
7.15 राख
0.44 ग्राम0.20 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
8 कैलोरी
8.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी46.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
8.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी42.00 किलो कैलोरी
रैंबूटन फल
0 187
8.5 सूखे रूप में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी308.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
8.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी151.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
8.7 खानो मैं कैलोरी
8.7.1 रस में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी54.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
8.7.2 जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी150.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
8.7.3 पाई में कैलोरी
333.00 किलो कैलोरी164.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
9 विशेषताएँ
9.1 प्रकार
साइट्रस
बेरी
9.2 परिपक्व ऋतु
सर्दी
पतझड़
9.3 किस्मों
स्वीट ऑरेंज - पर्षियन ऑरेंज, नेवेल ऑरेंज, वलेन्सीया ऑरेंज आंड ब्लड ऑरेंज. सौर ऑरेंज - सिविल ऑरेंज, बर्गमॉट ऑरेंज, चिनोट्टो ऑरेंज और डाड़ई.
अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
9.4 बीजरहित वैराइटी
9.5 रंग
नारंगी
लाल
9.6 अंदर का रंग
नारंगी
सफेद
9.7 आकार
गोल
गोल
9.8 बनावट
रसीला
रसीला
9.9 स्वाद
खट्टा मीठा
कड़वा, तीखा
9.10 मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया
उत्तरी अमेरिका
9.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
9.12 खेती
9.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट
चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
9.12.2 मृदा पीएच
6-6.54.5-5
क्लोउडबेरी
3.5 10
9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम
10 तथ्य
10.1 के बारे में तथ्य
  • दुनियाभर मै संतरे की करीब ६०० ककिमें पायी जाती है ।
  • एक संतरे के बीज से अधिक पौधे उगाये जा सकते है।
  • संतरे के फूल प्यार का प्रतीक माने जाते हैं ग्राफ्टिंग प्रक्रिया द्वारा प्रचारित किया जाता हैं।
  • क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
  • यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
10.2 मादक पेय पदार्थों में
10.2.1 वाइन
10.2.2 बीयर
10.2.3 स्पिरिट्स
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल
संयुक्त राज्य अमेरिका
10.3.2 दूसरे देश
चीन, मिस्र, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, लागू नहीं, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
10.3.3 शीर्ष आयातक
जर्मनी
यूरोप
10.3.4 शीर्ष निर्यातक
स्पेन
संयुक्त राज्य अमेरिका
11 वैज्ञानिक नाम
11.1 वानस्पतिक नाम
साइट्रस साइनेंसिस
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
11.2 पर्याय
साइट्रस औरअंतिम ल. वर. दुल्किस
ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
12 श्रेणीविभाजन
12.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
12.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
12.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
12.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
12.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
12.6 उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
12.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
एरिकल्स
12.8 फॅमिली
रुटसऐ
रीकैसेए
12.9 जाति
साइट्रस
वैक्सीनिम
12.10 प्रजाति
कि.साइनेंसिस
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
12.11 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
हीथ