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संतरा और तलस्थ चेरी


तलस्थ चेरी और संतरा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, निम्न रक्तचाप, कब्ज रोकता है, मधुमेह रोकता, हड्डियों को सीधा करने के लिए, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, कैंसर की रोकथाम, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, खांसी, बुखार और गले में खराश के उपचार, उच्च रक्तचाप के इलाज   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   
दमा का इलाज, मोतियाबिंद का उपचार, हेपेटाइटिस का उपचार, धब्बेदार अध: पतन का उपचार, न्यूरोडिजेनेरेटिव रोगों का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   
गठिया और सूजन का उपचार, त्वचा की सूजन का इलाज   

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   
अनजान   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   
लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
पेट में मरोड़, दस्त, भार बढ़ना   
उच्च रक्तचाप, वेंट्रीकुलर टेचिकार्डिया   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम   
99+
13.30 ग्राम   
36

रेशा
2.40 ग्राम   
24
0.50 ग्राम   
40

चीनी
9.35 ग्राम   
26
3.90 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.94 ग्राम   
28
2.30 ग्राम   
8

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
18
0.17   
10

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम   
26
150.00 माइक्रोग्राम   
5

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम   
8
0.11 मिलीग्राम   
3

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
23
0.04 मिलीग्राम   
23

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम   
99+
2.80 मिलीग्राम   
1

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम   
8
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम   
14
28.00 मिलीग्राम   
32

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम   
31
0.50 मिलीग्राम   
19

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम   
10
2.00 माइक्रोग्राम   
30

वसा
0.12 ग्राम   
99+
0.00 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम   
99+
170.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.10 मिलीग्राम   
99+
1.30 मिलीग्राम   
11

सोडियम
0.00 मिलीग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम   
7
12.00 मिलीग्राम   
29

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
8.00 मिलीग्राम   
27

जस्ता
0.07 मिलीग्राम   
26
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम   
32
39.00 मिलीग्राम   
9

मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम   
99+
0.40 मिलीग्राम   
9

तांबा
0.05 मिलीग्राम   
99+
0.10 मिलीग्राम   
22

सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम   
11
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
86.75 ग्राम   
28
उपलब्ध नहीं है   

राख
0.44 ग्राम   
30
0.80 ग्राम   
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी   
16
77.00 किलो कैलोरी   
9

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी   
16
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
19
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
17
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी   
18
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
33
60.00 किलो कैलोरी   
22

जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी   
14
238.00 किलो कैलोरी   
22

पाई में कैलोरी
333.00 किलो कैलोरी   
12
320.00 किलो कैलोरी   
14

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस   
फल सब्जी   

परिपक्व ऋतु
सर्दी   
वसंत, गर्मी   

किस्मों
स्वीट ऑरेंज - पर्षियन ऑरेंज, नेवेल ऑरेंज, वलेन्सीया ऑरेंज आंड ब्लड ऑरेंज. सौर ऑरेंज - सिविल ऑरेंज, बर्गमॉट ऑरेंज, चिनोट्टो ऑरेंज और डाड़ई.   
फ़यसलिस फ्रांचेतिइ, फ़यसलिस परंोसा, फ़यसलिस पेरुवीयना, फ़यसलिस हेटरओफाइल्ला और फ़यसलिस फिलाडेल्फ़ीका   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
नारंगी   
चमकीला पीला, नारंगी   

अंदर का रंग
नारंगी   
नारंगी   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
खट्टा मीठा   
लागू नहीं   

मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया   
चिली, पेरू   

पर बढ़ता है
पेड़   
झाड़ियाँ   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट   
लागू नहीं   

मृदा पीएच
6-6.5   
5-6.1   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
लागू नहीं   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • दुनियाभर मै संतरे की करीब ६०० ककिमें पायी जाती है ।
  • एक संतरे के बीज से अधिक पौधे उगाये जा सकते है।
  • संतरे के फूल प्यार का प्रतीक माने जाते हैं ग्राफ्टिंग प्रक्रिया द्वारा प्रचारित किया जाता हैं।
  
उपलब्ध नहीं है   

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल   
लागू नहीं   

दूसरे देश
चीन, मिस्र, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
लागू नहीं   

शीर्ष आयातक
जर्मनी   
नीदरलैंड्स   

शीर्ष निर्यातक
स्पेन   
कोलम्बिया   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस साइनेंसिस   
फिलस पेरूविणा   

पर्याय
साइट्रस औरअंतिम ल. वर. दुल्किस   
अलकेकेंगी, हेर्सचेल्लिया और पेंटफितरूम   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
आस्टेरिडए   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
सोलनलेस   

फॅमिली
रुटसऐ   
सोलनसए   

जाति
साइट्रस   
फयसालिस   

प्रजाति
कि.साइनेंसिस   
फयसालिस   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
उपलब्ध नहीं है   

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