1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम12.14 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.40 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
9.35 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.94 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम76.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.3.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
228.3
2.7.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.7.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
3.4.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
4.3.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
6.11.1 चोलिने
8.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
6.12 वसा
0.12 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
0
87
6.16 पानी की मात्रा
86.75 ग्राम86.73 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.44 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1