1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम3.84 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.40 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
9.35 ग्राम0.54 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.94 ग्राम1.03 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम20.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.4
1.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम3.81 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम1.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.3.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम510.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.4 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.12 ग्राम15.32 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.49 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1,556.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.5 कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.7 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.9 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.11 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.13 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.15 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2
2.6.17 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.90 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम1,215.00 मिलीग्राम
0
1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
86.75 ग्राम75.28 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.44 ग्राम4.53 ग्राम
0
87.1