1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.3 कार्बोहाइड्रेट
23.40 ग्राम13.81 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
10.40 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.3.5 चीनी
11.20 ग्राम10.00 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
2.20 ग्राम0.30 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.50 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
30.00 मिलीग्राम4.60 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम29.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.1 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम3.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.6 वसा
0.70 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
348.00 मिलीग्राम107.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.2 लोहा
1.60 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.4 सोडियम
28.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.5 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.7 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
92
3.12.3 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.1 फास्फोरस
68.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.2 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.3 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
6.11.4 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
410.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
72.93 ग्राम85.60 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.80 ग्राम0.20 ग्राम
0
87.1