आड़ू बनाम खीरा
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार
त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
उपलब्ध नहीं है
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम
99+
3.63 ग्राम
99+
रेशा
1.50 ग्राम
31
0.50 ग्राम
40
चीनी
8.39 ग्राम
32
1.67 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.91 ग्राम
29
0.65 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.19
8
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम
23
5.00 माइक्रोग्राम
30
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
35
0.03 मिलीग्राम
34
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
29
0.03 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम
12
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम
40
0.26 मिलीग्राम
20
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
99+
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम
31
7.00 माइक्रोग्राम
28
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम
99+
2.80 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम
15
0.03 मिलीग्राम
40
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम
24
16.40 माइक्रोग्राम
5
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम
14
23.00 माइक्रोग्राम
28
चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम
19
6.00 माइक्रोग्राम
20
वसा
0.25 ग्राम
31
0.11 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम
40
147.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.25 मिलीग्राम
40
0.28 मिलीग्राम
37
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
16.00 मिलीग्राम
25
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
26
13.00 मिलीग्राम
22
जस्ता
0.17 मिलीग्राम
16
0.20 मिलीग्राम
14
फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम
25
24.00 मिलीग्राम
21
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
40
0.08 मिलीग्राम
35
तांबा
0.68 मिलीग्राम
2
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
0.30 माइक्रोग्राम
14
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम
36
5.00 मिलीग्राम
33
ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम
23
28.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम
8
7.30 मिलीग्राम
11
पानी की मात्रा
88.87 ग्राम
16
95.23 ग्राम
1
राख
0.43 ग्राम
31
0.38 ग्राम
34
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
32
15.00 किलो कैलोरी
99+
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
12.00 किलो कैलोरी
25
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी
35
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी
20
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
22
उपलब्ध नहीं है
जाम में कैलोरी
375.00 किलो कैलोरी
3
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
223.00 किलो कैलोरी
40
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
फल सब्जी, खरबूज
परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी
वसंत, गर्मी
किस्मों
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन
बीजरहित वैराइटी
Yes
Yes
रंग
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी
गहरा हरा, हरा
अंदर का रंग
पीला
सफेद
आकार
गोल
बेलनाकार
बनावट
मांसल
कुरकुरे
स्वाद
मीठा
रसीला, फीका
मूल देश
चीन
भारत
पर बढ़ता है
पेड़
बेलें
खेती
मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी
मृदा पीएच
6-6.5
6-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
- पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
- खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
- इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
- पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
उपलब्ध नहीं है
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
जर्मनी
फ्रांस
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस पेरसिक
कुकुमिस स्टिव्स
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
ऑर्डर
रोसलेस
क्यूकरबिटल्स
फॅमिली
रोसासए
क्यूकरबिटसै
जाति
आलू
क्यूक्युमिस
प्रजाति
प. पेरसिक
सी. सतीउस
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
उपलब्ध नहीं है
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