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Pêssego vs Pepino


Pepino vs Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,54 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Açucar
8,39 g  
40
1,67 g  
99+

Proteína
0,91 g  
29
0,65 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
23,00 mcg  
31

Choline
6,10 mg  
23
6,00 mg  
24

Gordo
0,25 g  
31
0,11 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg  
99+
147,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37

Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Cálcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnésio
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22

Zinco
0,17 mg  
16
0,20 mg  
14

Fósforo
20,00 mg  
25
24,00 mg  
21

Manganês
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
39

Cobre
0,68 mg  
2
0,04 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
5,00 mg  
37

6s Omega
84,00 mg  
23
28,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
7,30 mg  
21

Teor de água
88,87 g  
18
95,23 g  
1

Cinza
0,43 g  
32
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
39,00 kcal  
38
12,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
15,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
239,00 kcal  
99+
16,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
54,00 kcal  
32
15,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
16,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
375,00 kcal  
3
-  

Calorias em Pie
223,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume, Melão  

Estação
Outono, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  
Verde escuro, Verde  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Redondo  
Cilíndrico  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Doce  
Suculento, Aguado  

Origem
China  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
6-6.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
França  

Top Exportador
Espanha  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Cucumis sativus  

Sinônimo
Prunus Persica  
Cucumis sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Prunus  
Cucumis  

Espécies
P. persica  
C. sativus  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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