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Pepino vs Goiaba Nutrição
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Pepino
Goiaba
Goiaba vs Pepino Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,63 g
99+
14,30 g
30
Fibra
0,50 g
40
5,40 g
8
Açucar
1,67 g
99+
8,90 g
30
Proteína
0,65 g
99+
2,50 g
5
Proteína para Rácio Carb
0,19
8
0,18
9
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg
20
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg
28
49,00 mcg
3
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg
40
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
5 204,00 mcg
1
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg
28
0,00 mcg
36
Choline
6,00 mg
20
7,60 mg
13
Gordo
0,11 g
99+
0,95 g
7
Minerais
Potássio
147,00 mg
99+
417,00 mg
10
Ferro
0,28 mg
37
0,26 mg
39
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
16,00 mg
25
18,00 mg
23
Magnésio
13,00 mg
22
22,00 mg
11
Zinco
0,20 mg
14
0,23 mg
12
Fósforo
24,00 mg
21
40,00 mg
8
Manganês
0,08 mg
35
0,15 mg
21
Cobre
0,04 mg
99+
0,23 mg
5
Selênio
0,30 mcg
14
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
112,00 mg
6
6s Omega
28,00 mg
99+
288,00 mg
5
Esteróis
Fitoesterol
7,30 mg
11
Não disponível
Teor de água
95,23 g
1
80,80 g
99+
Cinza
0,38 g
34
1,40 g
5
Calorias >>
<< Benefícios
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Pepino e Uva
Pepino e Lima
Pepino e Carambola
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Lichia Frutas
Goiaba Frutas
Figo Frutas
Uva Frutas
Lima Frutas
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Carambola
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Morango
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
Jamelão
Benefícios
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Nutrição
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Goiaba e Lichia
Benefícios
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Goiaba e Goiaba
Benefícios
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Nutrição
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Goiaba e Figo
Benefícios
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