घर
कम कैलोरी फल
-
हरा सेब फल
पीचू फल
सेब फल
उच्च कैलोरी फल
+
कटहल फल
अनार फल
केला फल
सदाबहार फल
+
सेब फल
टमाटर फल
पपीता फल
शीतकालीन फल
+
कम्क्वाट फल
कीनू फल
अंजीर फल
वसंत फल
+
खीरा फल
शहतूत फल
काली अंची फल
×
नाशपाती
☒
किशमिश
☒
☒
☒
☒
Top
ADD
⊕
Compare
≡
मेन्यू
फल की तुलना करें
खोज
▼
कम कैलोरी फल
उच्च कैलोरी फल
सदाबहार फल
शीतकालीन फल
वसंत फल
गर्म फल
खट्टे फल
ग्रीष्मकालीन फल
अधिक
X
नाशपाती
X
किशमिश
नाशपाती और किशमिश
नाशपाती
किशमिश
Add ⊕
सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
तथ्य
वैज्ञानिक नाम
श्रेणीविभाजन
सब
1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
अम्लरोग उपचार, कैंसर की रोकथाम, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा, कब्ज रोकता है, रक्ताल्पता मे मदद करता है
1.1.1 सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल
बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
All
High Calorie Fruits फल
have it !
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits फल
have it !
उपलब्ध नहीं है
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
किशमिश फल
⊕
▶
▼
15.23 ग्राम
Rank:
26
(Overall)
▶
79.18 ग्राम
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
एवोकाडो फल
⊕
▶
15.9
(कम्क्वाट फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.2 रेशा
पशनफ्रूईट फल
⊕
▶
▼
3.10 ग्राम
Rank:
19
(Overall)
▶
3.70 ग्राम
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
काली अंची फल
⊕
▶
2.9
(अंजीर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.4 चीनी
खजूर फल
⊕
▶
▼
9.75 ग्राम
Rank:
24
(Overall)
▶
59.19 ग्राम
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
नीलबद्री फल
⊕
▶
10.58
(कीनू फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.3 प्रोटीन
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.36 ग्राम
Rank:
52
(Overall)
▶
3.07 ग्राम
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
1.3
(पीचू फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
तामारिलो फल
⊕
▶
▼
0.03
Rank:
25
(Overall)
▶
0.04
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.1
(रास्पबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
कद्दू फल
⊕
▶
▼
1.00 माइक्रोग्राम
Rank:
36
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
37
(Overall)
▶
▲
अनार फल
⊕
▶
42
(टमाटर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
इमली फल
⊕
▶
▼
0.01 मिलीग्राम
Rank:
42
(Overall)
▶
0.11 मिलीग्राम
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.053
(बोयसेनबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.03 मिलीग्राम
Rank:
33
(Overall)
▶
0.13 मिलीग्राम
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.066
(खजूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
तलस्थ चेरी फल
⊕
▶
▼
0.16 मिलीग्राम
Rank:
58
(Overall)
▶
0.77 मिलीग्राम
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
0.54
(नारियल फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
0.05 मिलीग्राम
Rank:
55
(Overall)
▶
0.10 मिलीग्राम
Rank:
50
(Overall)
▶
▲
लीची फल
⊕
▶
0.24
(खुबानी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
केला फल
⊕
▶
▼
0.03 मिलीग्राम
Rank:
49
(Overall)
▶
0.17 मिलीग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.086
(अंगूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
7.00 माइक्रोग्राम
Rank:
28
(Overall)
▶
5.00 माइक्रोग्राम
Rank:
30
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
16
(कीनू फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
अमरूद फल
⊕
▶
▼
4.30 मिलीग्राम
Rank:
61
(Overall)
▶
2.30 मिलीग्राम
Rank:
67
(Overall)
▶
▲
जैतून फल
⊕
▶
31.2
(बतावीनीम्बू फ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
जैतून फल
⊕
▶
▼
0.12 मिलीग्राम
Rank:
35
(Overall)
▶
0.12 मिलीग्राम
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
0.5
(तलस्थ चेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
ग्रीन कीवी फल
⊕
▶
▼
4.40 माइक्रोग्राम
Rank:
16
(Overall)
▶
3.50 माइक्रोग्राम
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
संतरा फल
⊕
▶
5.1
(क्रैनबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.20 लाइकोपीन
अमरूद फल
⊕
▶
▼
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
एवोकाडो फल
⊕
▶
1419
(बतावीनीम्बू फ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
जापानी ख़ुरमा फल
⊕
▶
▼
44.00 माइक्रोग्राम
Rank:
23
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
अनानास फल
⊕
▶
85
(मीठी चेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.4 चोलिने
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
5.10 माइक्रोग्राम
Rank:
24
(Overall)
▶
11.10 माइक्रोग्राम
Rank:
5
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
6.7
(टमाटर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.9 वसा
नारियल फल
⊕
▶
▼
0.14 ग्राम
Rank:
39
(Overall)
▶
0.46 ग्राम
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
तलस्थ चेरी फल
⊕
▶
1.17
(अनार फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.11 खनिज पदार्थ
2.11.1 पोटैशियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
116.00 मिलीग्राम
Rank:
63
(Overall)
▶
749.00 मिलीग्राम
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
जैतून फल
⊕
▶
250
(बेर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.12.1 लोहा
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.18 मिलीग्राम
Rank:
45
(Overall)
▶
1.88 मिलीग्राम
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
सफेद चकोतरे फल
⊕
▶
0.69
(रास्पबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.2.1 सोडियम
जैतून फल
⊕
▶
▼
1.00 मिलीग्राम
Rank:
20
(Overall)
▶
11.00 मिलीग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
संतरा फल
⊕
▶
26.2
(जामुन फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.3.1 कैल्शियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
9.00 मिलीग्राम
Rank:
35
(Overall)
▶
50.00 मिलीग्राम
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
पीचू फल
⊕
▶
20
(पपीता फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.4.1 मैग्नीशियम
इमली फल
⊕
▶
▼
7.00 मिलीग्राम
Rank:
28
(Overall)
▶
32.00 मिलीग्राम
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
16
(बोयसेनबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.5.1 जस्ता
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.10 मिलीग्राम
Rank:
23
(Overall)
▶
0.22 मिलीग्राम
Rank:
13
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.22
(किशमिश फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.6.1 फास्फोरस
नारियल फल
⊕
▶
▼
12.00 मिलीग्राम
Rank:
34
(Overall)
▶
101.00 मिलीग्राम
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
27
(करौंदा फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.2 मैंगनीज
नीलबद्री फल
⊕
▶
▼
0.05 मिलीग्राम
Rank:
46
(Overall)
▶
0.30 मिलीग्राम
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.232
(बैंगन फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.4 तांबा
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.08 मिलीग्राम
Rank:
27
(Overall)
▶
0.32 मिलीग्राम
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.127
(अंगूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.6 सेलेनियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.10 माइक्रोग्राम
Rank:
16
(Overall)
▶
0.60 माइक्रोग्राम
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
3
(खजूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
4.2 वसायुक्त अम्ल
4.2.1 ओमेगा -3s
सीताफल फल
⊕
▶
▼
1.00 मिलीग्राम
Rank:
37
(Overall)
▶
8.00 मिलीग्राम
Rank:
31
(Overall)
▶
▲
तरबूज फल
⊕
▶
35
(रेड कर्रान्त ..)
◀
▶
ADD ⊕
5.2.2 ओमेगा 6s
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
93.00 मिलीग्राम
Rank:
20
(Overall)
▶
29.00 मिलीग्राम
Rank:
44
(Overall)
▶
▲
जामुन फल
⊕
▶
122
(गोल्ड कीवी फल)
◀
▶
ADD ⊕
7.8 स्टेरोल
7.8.1 फीटोस्टेरोल
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
8.00 मिलीग्राम
Rank:
10
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
जामुन फल
⊕
▶
18
(खुबानी फल)
◀
▶
ADD ⊕
7.13 पानी की मात्रा
खीरा फल
⊕
▶
▼
83.96 ग्राम
Rank:
41
(Overall)
▶
15.43 ग्राम
Rank:
74
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
80.32
(जापानी ख़ुरमा..)
◀
▶
ADD ⊕
7.14 राख
नीलबद्री फल
⊕
▶
▼
0.32 ग्राम
Rank:
37
(Overall)
▶
1.85 ग्राम
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
1.85
(किशमिश फल)
◀
▶
ADD ⊕
8 कैलोरी
8.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
किशमिश फल
⊕
▶
▼
57.00 किलो कैलोरी
Rank:
19
(Overall)
▶
299.00 किलो कैलोरी
Rank:
1
(Overall)
▶
▲
खीरा फल
⊕
▶
68
(अमरूद फल)
◀
▶
ADD ⊕
8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
नारियल फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
खीरा फल
⊕
▶
75
(सीताफल फल)
◀
▶
ADD ⊕
8.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
इमली फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
रैंबूटन फल
⊕
▶
64
(काली अंची फल)
◀
▶
ADD ⊕
8.5 सूखे रूप में कैलोरी
फ़ेजोआ फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
300
(संतरा फल)
◀
▶
ADD ⊕
8.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
नारियल फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
टमाटर फल
⊕
▶
82
(रैंबूटन फल)
◀
▶
ADD ⊕
8.7 खानो मैं कैलोरी
8.7.1 रस में कैलोरी
खजूर फल
⊕
▶
▼
65.00 किलो कैलोरी
Rank:
19
(Overall)
▶
154.00 किलो कैलोरी
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
टमाटर फल
⊕
▶
75
(नीलबद्री फल)
◀
▶
ADD ⊕
8.7.2 जाम में कैलोरी
हुकलबेरी फल
⊕
▶
▼
240.00 किलो कैलोरी
Rank:
21
(Overall)
▶
255.00 किलो कैलोरी
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
क्लेमेंटाइन फल
⊕
▶
238
(तलस्थ चेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
8.7.3 पाई में कैलोरी
अंजीर फल
⊕
▶
▼
282.00 किलो कैलोरी
Rank:
27
(Overall)
▶
251.00 किलो कैलोरी
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
ब्रेडफ्रुइट फल
⊕
▶
280
(लीची फल)
◀
▶
ADD ⊕
9 विशेषताएँ
9.1 प्रकार
पेड़
बेरी
9.2 परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी, सर्दी
सभी मौसम
9.3 किस्मों
ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों
डार्क रेज़िन्स, वाइट ओर गोलडेन रेज़िन्स, सल्टनास और करेंट्स
9.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits फल
have it !
उपलब्ध नहीं है
9.5 रंग
पीला
काली, नीला, हरा, बैंगनी, पीला
9.6 अंदर का रंग
सफेद
भूरा
9.7 आकार
नाशपाती
अंडाकार
9.8 बनावट
दानेदार
मांसल
9.9 स्वाद
कुरकुरे, मीठा
मीठा
9.10 मूल देश
चीन, जापान
मध्य यूरोप, पश्चिमी एशिया
9.11 पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
9.12 खेती
9.12.1 मिट्टी के प्रकार
मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट
9.12.2 मृदा पीएच
5-7.5
5.5-7
9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम, तुषार के बिना
गरम
10 तथ्य
10.1 के बारे में तथ्य
पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
10.2 मादक पेय पदार्थों में
10.2.1 वाइन
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
76%
High Calorie Fruits फल
have it !
10.2.2 बीयर
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
88%
High Calorie Fruits फल
have it !
10.2.3 स्पिरिट्स
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
65%
High Calorie Fruits फल
have it !
10.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
94%
High Calorie Fruits फल
have it !
10.3 उत्पादन
10.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
संयुक्त राज्य अमेरिका
10.3.2 दूसरे देश
अर्जेंटीना, बेल्जियम, भारत, इटली, जापान, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान
10.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
यूरोप
10.3.4 शीर्ष निर्यातक
चीन
तुर्की
11 वैज्ञानिक नाम
11.1 वानस्पतिक नाम
पयरस कंम्युनिस
विटिस विनिफेर
11.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
12 श्रेणीविभाजन
12.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
12.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
12.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
12.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
12.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
12.6 उपश्रेणी
रोसइदै
उपलब्ध नहीं है
12.7 ऑर्डर
रोसलेस
विटाल्स
12.8 फॅमिली
रोसासए
विटसऐ
12.9 जाति
पयरस
विटिस
12.10 प्रजाति
प. कम्युनिस
विटिस विनिफेर
12.11 जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
अंगूर
कम कैलोरी फल तुलना
» अधिक
नाशपाती और सीताफल
नाशपाती और एल्डरबेरी
नाशपाती और फ़ेजोआ
अधिक
अधिक कम कैलोरी फल तुलना
कम कैलोरी फल
» अधिक
बिही फल
करौंदा फल
ग्रीन कीवी फल
गोल्ड कीवी फल
एल्डरबेरी फल
सीताफल फल
अधिक
अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल
»अधिक
फ़ेजोआ
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
मीठी चेरी
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
खट्टी चेरी
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
» अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल तुलना
»अधिक
किशमिश और ग्रीन कीवी
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
किशमिश और करौंदा
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
किशमिश और गोल्ड कीवी
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
वैज्ञान...
» अधिक कम कैलोरी फल तुलना
Share
Facebook
Twitter
WhatsApp
Reddit
LinkedIn
Google+
Email
Let Others Know
×
Facebook
Twitter
Reddit
LinkedIn
Google+
Email
WhatsApp