1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम7.50 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.40 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.3.2 चीनी
9.85 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.54 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम225.60 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
2.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.4
2.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
228.3
2.6.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.6.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.7.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.7.5 चोलिने
5.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.8 वसा
0.12 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
4.4 खनिज पदार्थ
4.4.1 पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम143.00 मिलीग्राम
42
840
6.11.1 लोहा
0.29 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0.06
9
6.11.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम6.90 मिलीग्राम
0
1556
6.11.3 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम11.80 मिलीग्राम
1
100
6.11.4 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम17.60 मिलीग्राम
0
92
6.11.5 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.6 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम10.80 मिलीग्राम
0
113
6.11.7 मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.8 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
6.11.9 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
86.00 ग्राम82.20 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.22 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1