1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.40 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
9.85 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.54 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.7.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.7.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.8.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.9.1 चोलिने
5.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.3 वसा
0.12 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
2.5.1 लोहा
0.29 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
2.7.1 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
2.8.1 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.2 जस्ता
0.12 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
2.9.4 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
2.9.6 मैंगनीज
0.93 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.9.7 तांबा
0.11 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
3.12.4 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
86.00 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.22 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1