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Abacaxi
Abacaxi

Jamelão
Jamelão



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Abacaxi
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Jamelão

Abacaxi vs Jamelão Nutrição

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Nutrição

Porção

Carboidratos

Fibra

Açucar

Proteína

Proteína para Rácio Carb

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Acido fólico)

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína + Zeaxantina

Choline

Gordo

Potássio

Ferro

Sódio

Cálcio

Magnésio

Zinco

Fósforo

Manganês

Cobre

Selênio

Omega 3s

6s Omega

Fitoesterol

Teor de água

Cinza

 
100 g
13,12 g
1,40 g
9,85 g
0,54 g
0,04
3,00 mcg
0,08 mg
0,03 mg
0,50 mg
0,21 mg
0,11 mg
18,00 mcg
47,80 mg
0,02 mg
0,70 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
5,50 mg
0,12 g
109,00 mg
0,29 mg
1,00 mg
13,00 mg
12,00 mg
0,12 mg
8,00 mg
0,93 mg
0,11 mg
0,10 mcg
17,00 mg
23,00 mg
6,00 mg
86,00 g
0,22 g
 
100 g
14,00 g
0,60 g
14,00 g
1,00 g
0,04
0,00 mcg
0,02 mg
0,01 mg
0,25 mg
-
0,04 mg
5,00 mcg
11,85 mg
0,73 mg
0,30 mcg
0,00 mcg
-
8,60 mg
0,23 g
55,00 mg
1,41 mg
26,20 mg
11,65 mg
35,00 mg
0,09 mg
15,60 mg
0,02 mg
0,02 mg
0,40 mcg
0,00 mg
0,00 mg
0,00 mg
84,75 g
0,50 g