1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
1
79.18
1.4.2 तंतू
1.40 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
10.4
2.3.3 साखर
9.85 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
2.4 प्रथिने
0.54 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
2.6.5 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.9 जीवनसत्त्वे
2.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.9.8 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.11.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.11.9 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.12.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.14.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.16.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
3.3.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम11.85 मिलिग्रॅम
0
228.3
3.4.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
3.4.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
3.4.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
3.6.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
3.6.7 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
3.9 चरबी
0.12 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
3.10 खनिजे
3.10.1 पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
42
840
4.3.2 लोह
0.29 मिलिग्रॅम1.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
4.4.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
1556
4.4.7 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम11.65 मिलिग्रॅम
1
100
4.6.1 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.8.1 जस्त
0.12 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
4.1.1 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम15.60 मिलिग्रॅम
0
113
3.2.4 मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
3.3.2 तांबे
0.11 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
3.7.2 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
3.9 चरबीयुक्त आम्ल
3.9.1 ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.13.1 ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.15 स्टेरॉल
3.15.1 फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.18 पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम84.75 ग्रॅम
0
95.23
3.20 राख
0.22 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1