1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम8.41 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.40 ग्राम1.10 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
9.92 ग्राम7.31 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.70 ग्राम0.69 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.3.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम33.30 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.9 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.15 चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम7.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.28 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम148.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.4 लोहा
0.17 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.6 सोडियम
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.3 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.5 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.8 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.11 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.2 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
2.10.3 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम1.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
318
2.11.4 ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
1689
2.12 स्टेरोल
2.12.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.13 पानी की मात्रा
87.02 ग्राम90.48 ग्राम
0
95.23
2.15 राख
0.40 ग्राम0.33 ग्राम
0
87.1