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अनार
अनार

बिही
बिही



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अनार
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बिही

अनार बनाम बिही

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

सामान्य लाभ

त्वचा पे लाभ

बालों पे लाभ

एलर्जी के लक्षण

दुष्प्रभाव

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

पोषण

सेवन मात्रा

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

विटामिन ए (रेट्नोल)

विटामिन बी 1 (थायमिन)

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

विटामिन बी 3 (नियासिन)

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

लाइकोपीन

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

चोलिने

वसा

पोटैशियम

लोहा

सोडियम

कैल्शियम

मैग्नीशियम

जस्ता

फास्फोरस

मैंगनीज

तांबा

सेलेनियम

ओमेगा -3s

ओमेगा 6s

फीटोस्टेरोल

पानी की मात्रा

राख

कैलोरी

आहार की मात्रा

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

जमे हुए फार्म में कैलोरी

सूखे रूप में कैलोरी

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

रस में कैलोरी

जाम में कैलोरी

पाई में कैलोरी

विशेषताएँ

प्रकार

परिपक्व ऋतु

किस्मों

बीजरहित वैराइटी

रंग

अंदर का रंग

आकार

बनावट

स्वाद

मूल देश

पर बढ़ता है

मिट्टी के प्रकार

मृदा पीएच

वातावरण की परिस्थितियाँ

तथ्य

के बारे में तथ्य

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

शीर्ष निर्माता

दूसरे देश

शीर्ष आयातक

शीर्ष निर्यातक

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

पर्याय

श्रेणीविभाजन

डोमेन

राज्य

सुबकिंगडॉम

विभाजन

क्लास

उपश्रेणी

ऑर्डर

फॅमिली

जाति

प्रजाति

जेनेरिक ग्रुप

 
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
 
१०० ग्राम
18.70 ग्राम
4.00 ग्राम
13.67 ग्राम
1.67 ग्राम
0.09
0.00 माइक्रोग्राम
0.07 मिलीग्राम
0.05 मिलीग्राम
0.29 मिलीग्राम
0.38 मिलीग्राम
0.08 मिलीग्राम
38.00 माइक्रोग्राम
10.20 मिलीग्राम
0.60 मिलीग्राम
16.40 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
7.60 माइक्रोग्राम
1.17 ग्राम
236.00 मिलीग्राम
0.30 मिलीग्राम
3.00 मिलीग्राम
10.00 मिलीग्राम
12.00 मिलीग्राम
0.35 मिलीग्राम
36.00 मिलीग्राम
0.12 मिलीग्राम
0.16 मिलीग्राम
0.50 माइक्रोग्राम
0.00 मिलीग्राम
79.00 मिलीग्राम
24.00 मिलीग्राम
77.93 ग्राम
0.53 ग्राम
 
१०० ग्राम
83.00 किलो कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी
366.66 किलो कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
210.00 किलो कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी
 
पेड़
पतझड़
बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा
गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल
लाल
गोल
रसीला
रसीला, मीठा
भारत, ईरान
पेड़
चिकनी मिट्टी, रेत
5.5-7
सर्दी, सूखा, गरम
 
  • भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
ईरान
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
यूरोप
भारत
 
प्यूनिका गृणातम
प्यूनिका मालुस
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
रोसइदै
म्य्र्तलेस
लयथरसै
प्यूनिका
प. गृणातम
अनार
 
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्सर की रोकथाम
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
-
एलर्जी की प्रतिक्रिया
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
 
१०० ग्राम
15.30 ग्राम
1.90 ग्राम
8.10 ग्राम
0.40 ग्राम
0.03
2.00 माइक्रोग्राम
0.02 मिलीग्राम
0.03 मिलीग्राम
0.20 मिलीग्राम
0.08 मिलीग्राम
0.04 मिलीग्राम
3.00 माइक्रोग्राम
15.00 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
0.10 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
-
8.40 माइक्रोग्राम
0.10 ग्राम
197.00 मिलीग्राम
0.70 मिलीग्राम
4.00 मिलीग्राम
11.00 मिलीग्राम
8.00 मिलीग्राम
0.04 मिलीग्राम
17.00 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
0.13 मिलीग्राम
0.60 माइक्रोग्राम
0.00 मिलीग्राम
49.00 मिलीग्राम
12.00 मिलीग्राम
83.80 ग्राम
0.40 ग्राम
 
१०० ग्राम
57.00 किलो कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
130.00 किलो कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी
 
पेड़
सर्दी
मीच’स प्रोलिफिक, लुसितनिका, चॅंपियन और व्रंजा ए जी एम
हरा, पीला
सफेद
गोल
कुरकुरे
तीखा
ईरान, दक्षिण-पश्चिम एशिया, तुर्की
पेड़
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
6-7
गरम
 
  • इसकी तेज और फल जैसी सुगंध के कारण, दुल्हनें "सुगंधित होंठ" सुनिश्चित करने के लिए क्विंस का सेवन करती हैं।
  • काकेशस और ईरान का मूल निवासी होने के कारण इसे 'सिडोनिया का नाशपाती' भी कहा जाता है।
  • वे इसे ग्रीक पौराणिक कथाओं का 'स्वर्ण सेब' कहते हैं।
तुर्की
एलजीरिया, अर्जेंटीना, आज़रबाइजान, चीन, ईरान, मोरक्को, सर्बिया, स्पेन, उज़्बेकिस्तान
संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना
 
सीयडोणिया ओबलोंग
सी वुल्गैरिस
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
रोसइदै
रोसलेस
रोसासए
कयडोणिया
सी ऑब्लॉन्ग
गुलाब का फूल