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चकोतरा
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डूरियन
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चकोतरा
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डूरियन

चकोतरा बनाम डूरियन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.62 ग्राम27.09 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
1.00 ग्राम3.80 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.5 चीनी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.76 ग्राम1.47 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.06
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है2.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.22 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.6.11 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.23 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.6.13 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है36.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.6.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
61.00 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.2.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.3.3 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.4.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.6.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.8 वसा
0.04 ग्राम5.33 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
216.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.9.4 लोहा
0.11 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.9.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.9.7 कैल्शियम
4.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.2.1 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.2.4 जस्ता
0.08 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.2.6 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.3.1 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.3.4 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.4.2 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.5.5 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.9 पानी की मात्रा
89.10 ग्राम65.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.10 राख
0.50 ग्राम1.12 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1