1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.50 ग्राम62.50 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
0.50 ग्राम5.10 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
2.76 ग्राम57.40 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.00 ग्राम2.80 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
426.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.11 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.44 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.10 माइक्रोग्राम2.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.3.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.5.2 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम8.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.10 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
340.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.5 लोहा
0.80 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.9 सोडियम
1.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.1 कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.4 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.5 जस्ता
0.32 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.10 फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.13 मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.3 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.11.6 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम1.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.13 वसायुक्त अम्ल
2.13.1 ओमेगा -3s
82.22 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.14.2 ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
3.2 स्टेरोल
3.2.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
3.5 पानी की मात्रा
94.20 ग्राम82.00 ग्राम
0
95.23
3.7 राख
1.40 ग्राम0.09 ग्राम
0
87.1