स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, डायरिया के इलाज
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, पाचन सहायता
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
मुँहासे के इलाज, कटे छिलने से बचाव
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
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स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
एलर्जी के लक्षण
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पेट के दर्द
दुष्प्रभाव
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रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
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विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
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आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सर्दी
मानसून, गर्मी
किस्मों
बटन मंगोस्तीँ और लेमोंड्रॉप मंगोस्तीँ
राम जरनुं और परास
रंग
बैंगनी
काली, मैजेंटा, बैंगनी
मूल देश
इंडोनेशिया के मॉलुकस, सुण्डा द्वीप
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
मिट्टी के प्रकार
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चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
वातावरण की परिस्थितियाँ
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नम, वर्षा
के बारे में तथ्य
बैंगनी मैंगोस्टीन को अक्सर 'फलों की रानी' कहा जाता है।
- जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
- जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
- जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
दूसरे देश
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बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
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शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड
भारत
वानस्पतिक नाम
गार्सीनिया मंगोस्टाना
स्यजयगिम क्युमिनी
पर्याय
गार्किनिया मंगोस्तना
यूजेनिया क्युमिनी
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
ऑर्डर
मैल्पीघीएल्स
म्य्र्तलेस
प्रजाति
जी मंगोस्तना
एस. क्युमिनी