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बिही बनाम केला


केला बनाम बिही


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्सर की रोकथाम   
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है   
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन   

बालों पे लाभ
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
15.30 ग्राम   
25
22.80 ग्राम   
11

रेशा
1.90 ग्राम   
27
2.60 ग्राम   
23

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
12.20 ग्राम   
15

प्रोटीन
0.40 ग्राम   
99+
1.10 ग्राम   
21

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03   
25
0.05   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम   
33
3.00 माइक्रोग्राम   
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम   
38
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
30
0.10 मिलीग्राम   
10

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम   
99+
0.70 मिलीग्राम   
17

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.08 मिलीग्राम   
99+
0.30 मिलीग्राम   
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.40 मिलीग्राम   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
20.00 माइक्रोग्राम   
15

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
15.00 मिलीग्राम   
40
8.70 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 मिलीग्राम   
37

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
0.50 माइक्रोग्राम   
32

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
22.00 माइक्रोग्राम   
29

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
9.80 माइक्रोग्राम   
7

वसा
0.10 ग्राम   
99+
0.30 ग्राम   
28

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
197.00 मिलीग्राम   
37
358.00 मिलीग्राम   
11

लोहा
0.70 मिलीग्राम   
17
0.30 मिलीग्राम   
35

सोडियम
4.00 मिलीग्राम   
16
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम   
32
5.00 मिलीग्राम   
99+

मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम   
27
27.00 मिलीग्राम   
7

जस्ता
0.04 मिलीग्राम   
29
0.20 मिलीग्राम   
14

फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम   
28
22.00 मिलीग्राम   
23

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.30 मिलीग्राम   
15

तांबा
0.13 मिलीग्राम   
14
0.10 मिलीग्राम   
22

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
1.00 माइक्रोग्राम   
7

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
27.00 मिलीग्राम   
22

ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम   
33
46.00 मिलीग्राम   
35

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
36.00 मिलीग्राम   
3

पानी की मात्रा
83.80 ग्राम   
99+
74.90 ग्राम   
99+

राख
0.40 ग्राम   
33
0.80 ग्राम   
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी   
19
95.29 किलो कैलोरी   
6

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
89.00 किलो कैलोरी   
7

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
85.71 किलो कैलोरी   
7

सूखे रूप में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी   
14
105.00 किलो कैलोरी   
39

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
121.00 किलो कैलोरी   
3

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
30
100.00 किलो कैलोरी   
10

जाम में कैलोरी
130.00 किलो कैलोरी   
35
120.00 किलो कैलोरी   
36

पाई में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी   
16
269.00 किलो कैलोरी   
30

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
बेरी, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
सर्दी   
सभी मौसम   

किस्मों
मीच’स प्रोलिफिक, लुसितनिका, चॅंपियन और व्रंजा ए जी एम   
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
हरा, पीला   
हरा, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
सफेद   

आकार
गोल   
मुड़ता सिलिंडर   

बनावट
कुरकुरे   
मांसल   

स्वाद
तीखा   
मीठा   

मूल देश
ईरान, दक्षिण-पश्चिम एशिया, तुर्की   
पापुआ न्यू गिनी   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-7   
5.5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है   
  • पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
  • केले पानी में तैरते हैं ।
  • केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
  • इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
तुर्की   
भारत   

दूसरे देश
एलजीरिया, अर्जेंटीना, आज़रबाइजान, चीन, ईरान, मोरक्को, सर्बिया, स्पेन, उज़्बेकिस्तान   
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
अर्जेंटीना   
इक्वेडोर   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सीयडोणिया ओबलोंग   
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना   

पर्याय
सी वुल्गैरिस   
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
लिलिओप्सिड   

उपश्रेणी
रोसइदै   
लिलीडे   

ऑर्डर
रोसलेस   
जिंजीबेरलेस   

फॅमिली
रोसासए   
मुससेऐ   

जाति
कयडोणिया   
मूसा   

प्रजाति
सी ऑब्लॉन्ग   
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना   

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल   
केला   

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