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किशमिश बनाम खट्टी चेरी


खट्टी चेरी बनाम किशमिश


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अम्लरोग उपचार, कैंसर की रोकथाम, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा, कब्ज रोकता है, रक्ताल्पता मे मदद करता है  
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, सिरदर्द इलाज, पाचन सहायता  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा  
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट  
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, बेहोशी, खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
पेट में मरोड़, एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, पेट गैस  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
-  
No  

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय  
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
79.18 ग्राम  
1
12.20 ग्राम  
39

रेशा
3.70 ग्राम  
16
1.60 ग्राम  
32

चीनी
59.19 ग्राम  
2
8.50 ग्राम  
38

प्रोटीन
3.07 ग्राम  
3
1.00 ग्राम  
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04  
24
0.08  
18

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम  
39
64.00 माइक्रोग्राम  
11

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम  
4
0.03 मिलीग्राम  
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम  
7
0.04 मिलीग्राम  
23

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम  
15
0.40 मिलीग्राम  
36

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम  
99+
0.14 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम  
9
0.04 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम  
30
8.00 माइक्रोग्राम  
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 मिलीग्राम  
99+
10.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्राम  
40
0.07 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम  
20
2.10 माइक्रोग्राम  
28

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
40
85.00 माइक्रोग्राम  
18

चोलिने
11.10 माइक्रोग्राम  
6
6.10 माइक्रोग्राम  
23

वसा
0.46 ग्राम  
19
0.30 ग्राम  
28

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
749.00 मिलीग्राम  
2
173.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
1.88 मिलीग्राम  
6
0.32 मिलीग्राम  
33

सोडियम
11.00 मिलीग्राम  
9
3.00 मिलीग्राम  
17

कैल्शियम
50.00 मिलीग्राम  
6
16.00 मिलीग्राम  
26

मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम  
4
9.00 मिलीग्राम  
26

जस्ता
0.22 मिलीग्राम  
13
0.10 मिलीग्राम  
23

फास्फोरस
101.00 मिलीग्राम  
2
15.00 मिलीग्राम  
31

मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम  
19
0.11 मिलीग्राम  
34

तांबा
0.32 मिलीग्राम  
4
0.10 मिलीग्राम  
21

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम  
10
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम  
35
44.00 मिलीग्राम  
20

ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम  
99+
46.00 मिलीग्राम  
36

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
-  
12.00 मिलीग्राम  
16

पानी की मात्रा
15.43 ग्राम  
99+
86.13 ग्राम  
34

राख
1.85 ग्राम  
3
0.40 ग्राम  
34

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
2
50.00 किलो कैलोरी  
32

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
302.00 किलो कैलोरी  
2
50.00 किलो कैलोरी  
31

जमे हुए फार्म में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
2
46.00 किलो कैलोरी  
34

सूखे रूप में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
24
350.00 किलो कैलोरी  
13

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
2
75.00 किलो कैलोरी  
20

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
154.00 किलो कैलोरी  
6
52.00 किलो कैलोरी  
29

जाम में कैलोरी
255.00 किलो कैलोरी  
16
200.00 किलो कैलोरी  
26

पाई में कैलोरी
251.00 किलो कैलोरी  
36
390.00 किलो कैलोरी  
6

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
पेड़  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
गर्मी  

किस्मों
डार्क रेज़िन्स, वाइट ओर गोलडेन रेज़िन्स, सल्टनास और करेंट्स  
एवं, मेसबी, मीटीयर, नॉर्थस्तर, मोनटमोरेंसी और मॉंगोलीयन  

बीजरहित वैराइटी
-  
No  

रंग
काली, नीला, हरा, बैंगनी, पीला  
लाल  

अंदर का रंग
भूरा  
लाल  

आकार
अंडाकार  
गोल  

बनावट
मांसल  
कुरकुरे  

स्वाद
मीठा  
खट्टा मीठा  

मूल देश
मध्य यूरोप, पश्चिमी एशिया  
यूरोप, पश्चिमी एशिया  

पर बढ़ता है
-  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट  
बलुआ  

मृदा पीएच
5.5-7  
5.5-8  

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम  
सर्दी  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
  • पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
  
  • आलूबालू, गिलास या चेरी एक खट्टा-मीठा गुठलीदार फल है।
  • आलूबालू में ऐन्थोसाय्निन नाम के पदार्थ होते हैं जो शरीर के अंगों में जलन और दर्द कम करते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका  
तुर्की  

दूसरे देश
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान  
अल्बानिया, आर्मीनिया, ऑस्ट्रिया, आज़रबाइजान, बेलोरूस, क्रोएशिया, डेनमार्क, जर्मनी, हंगरी, ईरान, इटली, मैसेडोनिया, मोलदोवा, पोलैंड, रूस, सर्बिया, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका, उज़्बेकिस्तान  

शीर्ष आयातक
यूरोप  
जर्मनी  

शीर्ष निर्यातक
तुर्की  
पोलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
विटिस विनिफेर  
प्रूनुस सेरासुस  

पर्याय
सूखे अंगूर  
प्रूनस सेरासस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
-  
रोसइदै  

ऑर्डर
विटाल्स  
रोसलेस  

फॅमिली
विटसऐ  
रोसासए  

जाति
विटिस  
आलू  

प्रजाति
विटिस विनिफेर  
प. सरसुस  

जेनेरिक ग्रुप
अंगूर  
गुलाब का फूल  

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