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किशमिश और इमली


इमली और किशमिश


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अम्लरोग उपचार, कैंसर की रोकथाम, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा, कब्ज रोकता है, रक्ताल्पता मे मदद करता है  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, बवासीर उपचार  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत  
तंत्रिका में सुधार करने में लाभकारी, परजीवी और कीड़े के खिलाफ की रक्षा, दर्द से राहत मिलना  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, खाल उतारना, हाइड्रेट त्वचा, काले धब्बे का उपचार  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा  
बालों के झड़ने से बचाता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट  
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, खुजली, नाक बंद, चेहरे की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एसिड भाटा ला सकती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दांत की सड़न, पित्त पथरी हो सकता है  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
-  
No  

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय  
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, खाली पेट से बचने  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
79.18 ग्राम  
1
62.50 ग्राम  
4

रेशा
3.70 ग्राम  
16
5.10 ग्राम  
10

चीनी
59.19 ग्राम  
2
57.40 ग्राम  
3

प्रोटीन
3.07 ग्राम  
3
2.80 ग्राम  
4

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04  
24
0.04  
23

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम  
39
30.00 माइक्रोग्राम  
19

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम  
4
0.43 मिलीग्राम  
1

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम  
7
0.15 मिलीग्राम  
4

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम  
15
1.94 मिलीग्राम  
2

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम  
99+
0.14 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम  
9
0.07 मिलीग्राम  
26

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम  
30
14.00 माइक्रोग्राम  
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 मिलीग्राम  
99+
3.50 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्राम  
40
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम  
20
2.80 माइक्रोग्राम  
23

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
40
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
11.10 माइक्रोग्राम  
6
8.60 माइक्रोग्राम  
10

वसा
0.46 ग्राम  
19
0.60 ग्राम  
14

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
749.00 मिलीग्राम  
2
628.00 मिलीग्राम  
4

लोहा
1.88 मिलीग्राम  
6
2.80 मिलीग्राम  
2

सोडियम
11.00 मिलीग्राम  
9
28.00 मिलीग्राम  
2

कैल्शियम
50.00 मिलीग्राम  
6
74.00 मिलीग्राम  
2

मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम  
4
92.00 मिलीग्राम  
1

जस्ता
0.22 मिलीग्राम  
13
0.10 मिलीग्राम  
23

फास्फोरस
101.00 मिलीग्राम  
2
113.00 मिलीग्राम  
1

मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम  
19
0.10 मिलीग्राम  
35

तांबा
0.32 मिलीग्राम  
4
0.00 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम  
10
1.30 माइक्रोग्राम  
6

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम  
35
0.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
-  
0.00 मिलीग्राम  
26

पानी की मात्रा
15.43 ग्राम  
99+
82.00 ग्राम  
99+

राख
1.85 ग्राम  
3
0.09 ग्राम  
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
2
239.00 किलो कैलोरी  
4

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
302.00 किलो कैलोरी  
2
239.00 किलो कैलोरी  
4

जमे हुए फार्म में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
2
187.00 किलो कैलोरी  
4

सूखे रूप में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
24
128.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी  
2
239.00 किलो कैलोरी  
4

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
154.00 किलो कैलोरी  
6
28.00 किलो कैलोरी  
99+

जाम में कैलोरी
255.00 किलो कैलोरी  
16
254.00 किलो कैलोरी  
17

पाई में कैलोरी
251.00 किलो कैलोरी  
36
239.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
वसंत, गर्मी  

किस्मों
डार्क रेज़िन्स, वाइट ओर गोलडेन रेज़िन्स, सल्टनास और करेंट्स  
पी के अम १, उरिगाम, हसनूर, तुमकुर प्रतिस्तान, ड्ट्स १ और योगेश्वरी  

बीजरहित वैराइटी
-  
No  

रंग
काली, नीला, हरा, बैंगनी, पीला  
भूरा, लाल भूरे रंग  

अंदर का रंग
भूरा  
भूरा  

आकार
अंडाकार  
मुड़ता सिलिंडर  

बनावट
मांसल  
कठोर  

स्वाद
मीठा  
मीठा खट्टा  

मूल देश
मध्य यूरोप, पश्चिमी एशिया  
अफ्रीका  

पर बढ़ता है
-  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट  
चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5.5-7  
5.6-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम  
सूखे से नम तक, वर्षा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
  • पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
  
  • इमली शरीर की गंध को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • 8 वर्ष के बाद इमली का पेड़ फल देने लगता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका  
भारत  

दूसरे देश
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान  
अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राज़िल, चीन, मेक्सिको, नाइजीरिया, सूडान, ताइवान  

शीर्ष आयातक
यूरोप  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
तुर्की  
थाईलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
विटिस विनिफेर  
टैमेरिन्डस इंडिका  

पर्याय
सूखे अंगूर  
टैमरिंदो टैमेरिन्डस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
लिलिओप्सिड  

उपश्रेणी
-  
रोसइदै  

ऑर्डर
विटाल्स  
फैबल्स  

फॅमिली
विटसऐ  
फबसै  

जाति
विटिस  
टैमेरिन्डस  

प्रजाति
विटिस विनिफेर  
टैमेरिन्डस इंडिका  

जेनेरिक ग्रुप
अंगूर  
इमली  

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