1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम14.49 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
15.70 ग्राम9.96 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.74 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम9.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.57 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम19.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम80.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.12 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.40 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.2 लोहा
1.90 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.6 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.2 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.4 जस्ता
1.00 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.2 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.1 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.1 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.4 वसायुक्त अम्ल
2.4.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
0
318
2.4.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम88.00 मिलीग्राम
0
1689
2.6 स्टेरोल
2.6.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम26.40 मिलीग्राम
0
87
2.8 पानी की मात्रा
79.50 ग्राम84.21 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.30 ग्राम0.24 ग्राम
0
87.1