1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम15.23 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम3.10 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
15.70 ग्राम9.75 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.36 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम4.30 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम4.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम44.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.13 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.40 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम116.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
1.90 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.4 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.6 जस्ता
1.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.7 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.8 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.9 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम93.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
87
1.12 पानी की मात्रा
79.50 ग्राम83.96 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.30 ग्राम0.32 ग्राम
0
87.1