1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम8.60 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
6.50 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.2.3 चीनी
4.42 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.20 ग्राम2.40 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.2.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.4
2.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.4.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.4.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.4.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.4.12 चोलिने
12.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.5 वसा
0.65 ग्राम0.80 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
151.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
42
840
2.6.3 लोहा
0.69 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
92
2.6.11 जस्ता
0.42 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
2.7.1 फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.2 मैंगनीज
0.67 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.8.5 तांबा
0.09 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
2.8.7 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
85.75 ग्राम87.00 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.46 ग्राम1.20 ग्राम
0
87.1