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रास्पबेरी
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क्लोउडबेरी
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रास्पबेरी
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क्लोउडबेरी

रास्पबेरी बनाम क्लोउडबेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम8.60 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
6.50 ग्रामउपलब्ध नहीं है
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.3 चीनी
4.42 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.20 ग्राम2.40 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.100.28
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.2.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.2.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.4.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.4.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.4.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.4.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.4.12 चोलिने
12.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.5 वसा
0.65 ग्राम0.80 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
151.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.6.3 लोहा
0.69 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.6.7 कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.6.9 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.6.11 जस्ता
0.42 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.7.1 फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.8.2 मैंगनीज
0.67 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.8.5 तांबा
0.09 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.8.7 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.9.3 ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.11 पानी की मात्रा
85.75 ग्राम87.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.12 राख
0.46 ग्राम1.20 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1