×

Zmeură
Zmeură

mur pitic
mur pitic



ADD
Compare
X
Zmeură
X
mur pitic

Zmeură vs mur pitic Nutriție

Add ⊕
Nutriție

Portie

Carbohidrați

Fibră

Zahăr

Proteină

Proteine ​​de la Carb Ratio

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (tiamină)

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B3 (niacina)

Vitamina B5 (acid pantotenic)

Vitamina B6 (piridoxină)

Vitamina B9 (acid folic)

Vitamina C (acid ascorbic)

Vitamina E (Tocopherole)

Vitamina K (Phyllochinone)

licopenul

luteina + zeaxantină

colină

Gras

Potasiu

Fier

Sodiu

Calciu

Magneziu

Zinc

Fosfor

Mangan

Cupru

Seleniu

omega 3s

6s omega

fitosterol

Continut de apa

Frasin

 
100 g
11,94 g
6,50 g
4,42 g
1,20 g
0,10
2,00 mcg
0,03 mg
0,04 mg
0,60 mg
0,33 mg
0,06 mg
21,00 mcg
26,20 mg
0,87 mg
7,80 mcg
0,00 mcg
136,00 mcg
12,30 mg
0,65 g
151,00 mg
0,69 mg
1,00 mg
25,00 mg
22,00 mg
0,42 mg
29,00 mg
0,67 mg
0,09 mg
0,20 mcg
126,00 mg
249,00 mg
12,00 mg
85,75 g
0,46 g
 
100 g
8,60 g
5,30 g
7,00 g
2,40 g
0,28
0,00 mcg
0,05 mg
0,07 mg
0,90 mg
-
0,03 mg
8,00 mcg
158,00 mg
2,32 mg
5,40 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
0,00 mg
0,80 g
194,00 mg
0,70 mg
1,00 mg
18,00 mg
6,00 mg
0,10 mg
35,00 mg
0,65 mg
0,08 mg
0,10 mcg
0,00 mg
0,00 mg
9,00 mg
87,00 g
1,20 g