Zmeură

mur pitic

Zmeură și mur pitic

Zmeură

mur pitic

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Îmbunătățește circulația sângelui, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

protejează părul

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

N / A

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,94 g8,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 gNu e disponibil

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,42 gNu e disponibil

0 63.35

2.3 Proteină

1,20 g2,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,28

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcgNu e disponibil

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mgNu e disponibil

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mgNu e disponibil

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcgNu e disponibil

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg158,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

136,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

12,30 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

0,65 g0,80 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

151,00 mgNu e disponibil

42 840

2.6.2 Fier

0,69 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mgNu e disponibil

0 1556

2.6.4 Calciu

25,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mgNu e disponibil

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mgNu e disponibil

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg35,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mgNu e disponibil

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mgNu e disponibil

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcgNu e disponibil

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

249,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

85,75 g87,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,46 g1,20 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal51,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

52,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

363,00 kcalNu e disponibil

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

91,00 kcalNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

68,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

150,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

169,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

4.2 Sezon

Vară

Iarnă

4.3 soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

nu e disponibil

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben

Portocale, Roz, Galben

4.6 în interior de culoare

Roz

Portocale

4.7 Formă

Conic

Oval

4.8 Textură

Suculent

4.9 Gust

Dulce

Dulce-acrișor

4.10 Origine

Europa, Asia de nord

Arctic Tundra

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Sandy humă

Lut, Bine drenat

4.12.2 pH-ul solului

5.8-6.53.5-5

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Rece

Rece, Cald

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

Mur pitic este, de asemenea, numit ca bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik sau Salmonberry Bush a scăzut.
În țările nordice, merisoare sunt folosite pentru a face lichioruri tradiționale.

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Rusia

Norvegia

5.3.2 Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Canada, Danemarca, Finlanda, Islanda, Suedia, Statele Unite ale Americii