1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम10.60 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
6.50 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
4.42 ग्राम7.90 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.20 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम1.13 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
1.9.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम5.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्राम130.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.15 चोलिने
12.30 माइक्रोग्राम6.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
0.65 ग्राम0.32 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
151.00 मिलीग्राम201.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.2 लोहा
0.69 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.4 कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.5 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.6 जस्ता
0.42 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.7 फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.8 मैंगनीज
0.67 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.9 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम111.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.14 पानी की मात्रा
85.75 ग्राम87.60 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
0.46 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1