1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.68 ग्राम75.03 ग्राम
1
79.18
2.12.3 रेशा
2.00 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
4.2.1 चीनी
4.89 ग्राम63.35 ग्राम
0
63.35
5.12 प्रोटीन
0.67 ग्राम2.45 ग्राम
0.3
14.07
5.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
5.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
5.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.39 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0
2.8
5.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.13 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
0
1.4
5.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
5.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
58.80 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
228.3
5.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.29 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
5.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम2.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम75.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.13.13 चोलिने
5.70 माइक्रोग्राम6.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.14 वसा
0.30 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
1.2 खनिज पदार्थ
1.2.1 पोटैशियम
153.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42
840
1.4.1 लोहा
0.41 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06
9
1.4.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.5.1 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
1.5.2 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
92
1.6.1 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.7
1.6.2 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
113
1.8.2 मैंगनीज
0.39 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.3
1.8.3 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
1.8.5 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.9 वसायुक्त अम्ल
1.9.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
318
1.9.3 ओमेगा 6s
90.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1689
1.10 स्टेरोल
1.10.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.11 पानी की मात्रा
90.95 ग्राम20.53 ग्राम
0
95.23
1.12 राख
0.40 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1