1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, आंख दृष्टि में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है
कैंसर की रोकथाम, थकान दूर करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्ट्रोक से बचाता है
1.1.1 सामान्य लाभ
टॉन्सिल के सूजन को रोकता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, मुहासा से उपचार, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें
1.5 दुष्प्रभाव
अम्लिकोद्गार
रक्त ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि, दस्त, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
3.80 ग्राम15.00 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
3.30 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
1.00 ग्राम13.70 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
2.00 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.48 माइक्रोग्राम54.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.20 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम43.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.80 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.09 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम4.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.13 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.36 ग्राम0.38 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
321.00 मिलीग्राम168.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.2 लोहा
0.57 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.44 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.4 कैल्शियम
10.70 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
20.60 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.6 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
38.90 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.8 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.9 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम51.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.9 पानी की मात्रा
84.00 ग्राम83.46 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.00 ग्राम0.36 ग्राम
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
31.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
12
354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है60.00 किलो कैलोरी
0
187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
36.00 किलो कैलोरी314.00 किलो कैलोरी
32
747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी75.00 किलो कैलोरी
17
443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
72.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
17
461
3.7.2 जाम में कैलोरी
195.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी
49
420
3.7.3 पाई में कैलोरी
180.00 किलो कैलोरी120.00 किलो कैलोरी
80
450
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
4.2 परिपक्व ऋतु
4.3 किस्मों
तमरिल्लो बोल्ड गोल्ड, तमरिल्लो रेड बो, तमरिल्लो टॅंगो और तमरिल्लो टेड्स रेड
आलफॉन्सो, वलेन्सीया प्राइड, बादामी, चौनसा, नाम डॉक मई, ग्लेन्न, सिंधरी, मेडम फ्रांसीक़ुए, केसर और केत्ट
4.4 बीजरहित वैराइटी
4.5 रंग
नारंगी, लाल, पीला
नारंगी, लाल, पीला
4.6 अंदर का रंग
4.7 आकार
4.8 बनावट
4.9 स्वाद
4.10 मूल देश
दक्षिण अफ्रीका
दक्षिणी एशिया
4.11 पर बढ़ता है
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
4.12.2 मृदा पीएच
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
वर्षा, गरम
नम, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
- 1967 तक, तामारिलोस पेड़ टमाटर के रूप में भेजा गया था।
- एक आम के पेड़ के ३०० वर्षों तक फल दे सकता है। ऊंचाई १०० फ़ीट तक जा सकती है।
- भारत में आम को प्रेम के प्रतीक में जाना जाता है।
- इसके अलावा, एक आम टोकरी दोस्ती की निशानी के रूप में भी माना जाता है।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
5.2.2 बीयर
5.2.3 स्पिरिट्स
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
5.3.2 दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलम्बिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपींस
बांग्लादेश, ब्राज़िल, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड
5.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
सोलॅनम बेटासेऊं
मांगीफेरा इंडिका
6.2 पर्याय
ट्री टोमतो, जीनस स्यफॉमनडरा, स्यफॉमनडरा
उपलब्ध नहीं है
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
7.7 ऑर्डर
7.8 फॅमिली
7.9 जाति
7.10 प्रजाति
सोलॅनम बेटासेऊं
एम इंडिका
7.11 जेनेरिक ग्रुप