1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम13.81 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
5.10 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
57.40 ग्राम10.00 ग्राम
0
63.35
1.2 प्रोटीन
2.80 ग्राम0.30 ग्राम
0.3
14.07
2.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.3.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम4.60 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.5.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम29.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.5.16 चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम3.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.6 वसा
0.60 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम107.00 मिलीग्राम
42
840
2.7.3 लोहा
2.80 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.5 सोडियम
28.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.6 कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.7.8 मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.2 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
2.9.3 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.6 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.9.8 सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
318
2.10.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
1689
2.11 स्टेरोल
2.11.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
87
2.12 पानी की मात्रा
82.00 ग्राम85.60 ग्राम
0
95.23
2.13 राख
0.09 ग्राम0.20 ग्राम
0
87.1