1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम15.00 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
5.10 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
57.40 ग्राम13.70 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.80 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम54.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
0.4
1.12.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम43.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.12.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.12.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
3.81
1.12.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम4.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.10 चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.13 वसा
0.60 ग्राम0.38 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम168.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.2 लोहा
2.80 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
28.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.4 कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.5 मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.7 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.8 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
1.14.9 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.14.10 सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम51.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
1689
1.16 स्टेरोल
1.16.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.17 पानी की मात्रा
82.00 ग्राम83.46 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.09 ग्राम0.36 ग्राम
0
87.1