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आम
आम

कद्दू
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आम
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कद्दू

आम और कद्दू

1 लाभ
1.2 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, थकान दूर करता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्ट्रोक से बचाता है
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखता है, निम्न रक्तचाप, मोतियाबिंद में मदद करता है, पित्त की पथरी को रोकता है, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण
1.2.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, परजीवी और संक्रमण को हटा देता है, जन्म दोष के विरुद्ध सुरक्षा, हड्डियों को मजबूत
1.3 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, मुहासा से उपचार, काले धब्बे का उपचार
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
1.4 बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.5 एलर्जी
1.5.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, सूजन, खुजली, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
1.6 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि, दस्त, भार बढ़ना
गुर्दे और पित्ताशय की थैली रोगों
1.7 उपयुक्त है
1.7.1 गर्भवती महिला
1.7.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.8 खाने का अच्छा समय
रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम6.50 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
1.2.2 रेशा
1.60 ग्राम0.50 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
1.5.1 चीनी
13.70 ग्राम2.76 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
1.10 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.00 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
1.12.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.15
सेब फल
0.02 0.52
1.16 विटामिन
1.16.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
54.00 माइक्रोग्राम426.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
11.11.12 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
11.11.15 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
11.12.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
11.13.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
11.13.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.12 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
11.13.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
43.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
11.13.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
11.13.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.90 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
11.13.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.20 माइक्रोग्राम1.10 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
11.13.22 लाइकोपीन
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
11.14.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
11.15.3 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
11.17 वसा
0.38 ग्राम0.10 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
11.18 खनिज पदार्थ
11.18.1 पोटैशियम
168.00 मिलीग्राम340.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
11.19.3 लोहा
0.16 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
11.20.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
11.21.2 कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
11.21.4 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
11.21.6 जस्ता
0.09 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
11.21.8 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
11.22.2 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
11.22.4 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
11.23.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
11.25 वसायुक्त अम्ल
11.25.1 ओमेगा -3s
51.00 मिलीग्राम82.22 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
12.2.1 ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
12.4 स्टेरोल
12.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 87
12.5 पानी की मात्रा
83.46 ग्राम94.20 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
12.8 राख
0.36 ग्राम1.40 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
13 कैलोरी
13.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
13.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है26.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
13.6 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी30.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
12 354
13.8 जमे हुए फार्म में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
13.9 सूखे रूप में कैलोरी
314.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
32 747
14.8 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
75.00 किलो कैलोरी34.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
15.4 खानो मैं कैलोरी
15.4.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी46.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
17.11.2 जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी130.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
17.11.3 पाई में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी244.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
18 विशेषताएँ
18.1 प्रकार
पेड़
बेरी
18.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
सभी मौसम
18.3 किस्मों
आलफॉन्सो, वलेन्सीया प्राइड, बादामी, चौनसा, नाम डॉक मई, ग्लेन्न, सिंधरी, मेडम फ्रांसीक़ुए, केसर और केत्ट
जर्रहदाले, पीनिट, लाकोटा, काउ, शुगर, करिबेअं, रेड क़ुरई, बटर्कप और पिंक लेडी
18.4 बीजरहित वैराइटी
18.5 रंग
नारंगी, लाल, पीला
नीला, हरा, नारंगी, लाल, सफेद
18.6 अंदर का रंग
पीला
मलाईदार पीले
18.7 आकार
अंडाकार
गोल
18.8 बनावट
मांसल
रेशेदार
18.9 स्वाद
मीठा
मलाईदार, मुलायम, मीठा
18.10 मूल देश
दक्षिणी एशिया
मेक्सिको
18.11 पर बढ़ता है
पेड़
बेलें
18.12 खेती
18.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
18.12.2 मृदा पीएच
4.5-75.5-7.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
18.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
19 तथ्य
19.1 के बारे में तथ्य
  • एक आम के पेड़ के ३०० वर्षों तक फल दे सकता है। ऊंचाई १०० फ़ीट तक जा सकती है।
  • भारत में आम को प्रेम के प्रतीक में जाना जाता है।
  • इसके अलावा, एक आम टोकरी दोस्ती की निशानी के रूप में भी माना जाता है।
  • कद्दू की खेती आलस्का सहित छह महाद्वीपों में होती है। केवल अंटार्कटिका में वे नहीं उगाए जाते।
  • कद्दू के फूल और बीज भी खाने के काम आते हैं।
19.2 मादक पेय पदार्थों में
19.2.1 वाइन
19.2.2 बीयर
19.2.3 स्पिरिट्स
19.2.4 कॉकटेल
19.3 उत्पादन
19.3.1 शीर्ष निर्माता
भारत
चीन
19.3.2 दूसरे देश
बांग्लादेश, ब्राज़िल, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
19.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
19.3.4 शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
चीन
20 वैज्ञानिक नाम
20.1 वानस्पतिक नाम
मांगीफेरा इंडिका
क्यूकरबिट मक्सिमा
20.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
क्यूकरबिट पेपो स्क्वाश
21 श्रेणीविभाजन
21.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
21.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
21.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
21.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
21.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
21.6 उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
21.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
क्यूकरबिटल्स
21.8 फॅमिली
अनकार्डिएसए
क्यूकरबिटसै
21.9 जाति
मांगीफेरा
क्यूकरबिट
21.10 प्रजाति
एम इंडिका
क्यूकरबिट मिक्सट
21.11 जेनेरिक ग्रुप
काजू
उपलब्ध नहीं है