Mangue

Citrouille

Mangue et Citrouille

Mangue

Citrouille

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

15,00 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,60 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

13,70 g2,76 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,15

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

54,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,12 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

43,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

23,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,38 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

168,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,16 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

11,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,09 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,06 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,11 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

51,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

19,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible0,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

83,46 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,36 g1,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

Non disponible26,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal30,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

60,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

314,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

75,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

50,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

120,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Rouge, Jaune

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Crémeux Jaune

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Charnu

Fibreux

4.9 Goût

Doux

Crémeux, Mou, Doux

4.10 Origine

Asie du Sud

Mexique

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

4.5-75.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Humide, Chaud à très chaud climat

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Inde