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कीनू
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चीनी जापानी फल
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चीनी जापानी फल

कीनू बनाम चीनी जापानी फल

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए

सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल
बालों की सुरक्षा

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट
दस्त, मुंह की खुजली, नाक बंद, छींक आना, चेहरे की सूजन, गीली आखें

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

13.34 ग्राम12.14 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

1.80 ग्राम1.70 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

10.58 ग्राम12.10 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.81 ग्राम0.40 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.060.03
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

34.00 माइक्रोग्राम76.00 माइक्रोग्राम
0 681
👆🏻

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.38 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.22 मिलीग्राम-
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

16.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

26.70 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.20 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

138.00 माइक्रोग्राम-
0 834
👆🏻

चोलिने

10.20 माइक्रोग्राम2.30 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.31 ग्राम0.20 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

166.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.15 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

37.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

12.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.07 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

20.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.04 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

18.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

48.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

24.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

85.17 ग्राम86.73 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.38 ग्राम0.50 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

53.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

53.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

53.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

340.00 किलो कैलोरी266.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

61.00 किलो कैलोरी67.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

43.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

50.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

370.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

साइट्रस
पेड़, उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

सर्दी
सर्दी

किस्मों

क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट
अहदर, अहमार, अस्फर, ब्लश, शॅंपेन, अर्ली रेड, एउलालिया, फिरे बॉल, गोलडेन रेड, गोलडेन येल्लो, ऑलिवर, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर और वुल्फ

बीजरहित वैराइटी

रंग

नारंगी
नारंगी, पीला

अंदर का रंग

नारंगी
नारंगी

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

रसीला
रसीला

स्वाद

खट्टा मीठा
मीठा, तीखा

मूल देश

दक्षिण-पूर्वी एशिया
चीन

पर बढ़ता है

-
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

6-7.55.5-6.5
3.5 10
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वातावरण की परिस्थितियाँ

धूप
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
  • दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
  • चीनी जापानी फल दस्त को रोकने अथवा उसकी चिकित्सा में प्रयोग किया जाने वाला और मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए फायदेमंद है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

चीन
जापान

दूसरे देश

ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की
ब्राज़िल, चिली, चीन, मिस्र, इजराइल, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, पुर्तगाल, स्पेन, तुर्की

शीर्ष आयातक

चीन
चीन

शीर्ष निर्यातक

स्पेन
स्पेन

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

साइट्रस रेटिकुलाटा
एरिओबोतरय जपोनिका

पर्याय

सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस
क्रॅटेयीगस बिबस या मएसपीलुस जेपॉनिका या फोटिनिया जेपॉनिका

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै
रोसइदै

ऑर्डर

स्पिन्डलेस
रोसलेस

फॅमिली

रुटसऐ
रोसासए

जाति

साइट्रस
एरिओबोतरय

प्रजाति

सी. रेटिकुलाटा
इ. जपोनिका

जेनेरिक ग्रुप

खट्टे फल
गुलाब का फूल