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कीनू
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कीनू की जानकारी

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लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है

सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

96% - Low Calorie Fruits फल have it !

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

78% - Low Calorie Fruits फल

खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

13.34 ग्राम
Rank: 35 (Overall)
1 79.18
👆🏻

रेशा

1.80 ग्राम
Rank: 30 (Overall)
0 10.4
👆🏻

चीनी

10.58 ग्राम
Rank: 26 (Overall)
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.81 ग्राम
Rank: 36 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.06
Rank: 21 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

34.00 माइक्रोग्राम
Rank: 17 (Overall)
0 681
👆🏻

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.06 मिलीग्राम
Rank: 16 (Overall)
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.04 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.38 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall)
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.22 मिलीग्राम
Rank: 31 (Overall)
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.08 मिलीग्राम
Rank: 21 (Overall)
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

16.00 माइक्रोग्राम
Rank: 19 (Overall)
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

26.70 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.20 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 42 (Overall)
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

138.00 माइक्रोग्राम
Rank: 7 (Overall)
0 834
👆🏻

चोलिने

10.20 माइक्रोग्राम
Rank: 7 (Overall)
0 19.2
👆🏻

वसा

0.31 ग्राम
Rank: 27 (Overall)
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

166.00 मिलीग्राम
Rank: 51 (Overall)
42 840
👆🏻

लोहा

0.15 मिलीग्राम
Rank: 48 (Overall)
0.06 9
👆🏻

सोडियम

0.00 मिलीग्राम
Rank: 21 (Overall)
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

37.00 मिलीग्राम
Rank: 10 (Overall)
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

12.00 मिलीग्राम
Rank: 23 (Overall)
0 92
👆🏻

जस्ता

0.07 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

20.00 मिलीग्राम
Rank: 25 (Overall)
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.04 मिलीग्राम
Rank: 53 (Overall)
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.04 मिलीग्राम
Rank: 44 (Overall)
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.10 माइक्रोग्राम
Rank: 16 (Overall)
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

18.00 मिलीग्राम
Rank: 28 (Overall)
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

48.00 मिलीग्राम
Rank: 35 (Overall)
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

24.00 मिलीग्राम
Rank: 6 (Overall)
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

85.17 ग्राम
Rank: 39 (Overall)
0 95.23
👆🏻

राख

0.38 ग्राम
Rank: 35 (Overall)
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

53.00 किलो कैलोरी
Rank: 29 (Overall)
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

53.00 किलो कैलोरी
Rank: 29 (Overall)
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

53.00 किलो कैलोरी
Rank: 27 (Overall)
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

340.00 किलो कैलोरी
Rank: 16 (Overall)
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

61.00 किलो कैलोरी
Rank: 26 (Overall)
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

43.00 किलो कैलोरी
Rank: 35 (Overall)
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

50.00 किलो कैलोरी
Rank: 38 (Overall)
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

370.00 किलो कैलोरी
Rank: 9 (Overall)
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

साइट्रस

परिपक्व ऋतु

सर्दी

किस्मों

क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट

बीजरहित वैराइटी

25% - Low Calorie Fruits फल

रंग

नारंगी

अंदर का रंग

नारंगी

आकार

गोल

बनावट

रसीला

स्वाद

खट्टा मीठा

मूल देश

दक्षिण-पूर्वी एशिया

पर बढ़ता है

-

खेती

मिट्टी के प्रकार

अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

6-7.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

धूप

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
  • दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

-

बीयर

-

स्पिरिट्स

-

कॉकटेल

-

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

चीन

दूसरे देश

ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की

शीर्ष आयातक

चीन

शीर्ष निर्यातक

स्पेन

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

साइट्रस रेटिकुलाटा

पर्याय

सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया

राज्य

प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै

ऑर्डर

स्पिन्डलेस

फॅमिली

रुटसऐ

जाति

साइट्रस

प्रजाति

सी. रेटिकुलाटा

जेनेरिक ग्रुप

खट्टे फल