1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.90 ग्राम9.09 ग्राम
1
79.18
1.12.3 रेशा
1.20 ग्राम0.80 ग्राम
0
10.4
1.12.5 चीनी
2.60 ग्राम8.12 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.90 ग्राम0.54 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
42.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.2.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.59 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.09 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
15.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
14.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.54 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.90 माइक्रोग्राम2.90 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.5 लाइकोपीन
2,573.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
123.00 माइक्रोग्राम27.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.4 चोलिने
6.70 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.14 वसा
0.20 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
237.00 मिलीग्राम228.00 मिलीग्राम
42
840
1.15.6 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.1 सोडियम
5.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.2 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.16.2 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.17.3 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2.7
1.18.3 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
1.18.7 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
1.18.11 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
2
1.18.15 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.19 वसायुक्त अम्ल
1.19.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
0
318
1.3.7 ओमेगा 6s
80.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.5 पानी की मात्रा
94.52 ग्राम89.82 ग्राम
0
95.23
1.8 राख
0.50 ग्राम0.41 ग्राम
0
87.1