उगली फ्रूट और अनानास
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
अस्थमा के उपचार, श्वसनीशोध का उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती
सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत, साइनसाइटिस का उपचार, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
लागू नहीं
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, छींक आना, सूजन, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
मुंह में सूजन का कारण बन सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
No
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम
99+
13.12 ग्राम
37
रेशा
2.00 ग्राम
26
1.40 ग्राम
32
चीनी
8.00 ग्राम
36
9.85 ग्राम
23
प्रोटीन
1.00 ग्राम
25
0.54 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.04
24
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.08 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 मिलीग्राम
28
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.50 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.21 मिलीग्राम
29
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.11 मिलीग्राम
13
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
18.00 माइक्रोग्राम
17
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम
8
47.80 मिलीग्राम
17
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.02 मिलीग्राम
99+
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
0.70 माइक्रोग्राम
30
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
5.50 माइक्रोग्राम
23
वसा
उपलब्ध नहीं है
0.12 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
109.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.29 मिलीग्राम
36
सोडियम
उपलब्ध नहीं है
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
13.00 मिलीग्राम
28
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
12.00 मिलीग्राम
23
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.12 मिलीग्राम
21
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
8.00 मिलीग्राम
40
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.93 मिलीग्राम
4
तांबा
उपलब्ध नहीं है
0.11 मिलीग्राम
19
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.10 माइक्रोग्राम
16
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
17.00 मिलीग्राम
27
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
23.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
6.00 मिलीग्राम
13
पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
86.00 ग्राम
33
राख
उपलब्ध नहीं है
0.22 ग्राम
99+
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
28
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
50.00 किलो कैलोरी
14
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
50.00 किलो कैलोरी
15
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
245.00 किलो कैलोरी
31
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
52.00 किलो कैलोरी
21
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
53.00 किलो कैलोरी
27
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
265.00 किलो कैलोरी
13
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
303.00 किलो कैलोरी
17
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस
बेरी, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सूखा
पतझड़
किस्मों
उपलब्ध नहीं है
स्मूद काइयेन, आबकक्शी, रेड स्पॅनिश और क्वीन
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
नारंगी, पीला
पीला
अंदर का रंग
मलाईदार पीले
पीला
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
तेज, मीठा, तीखा
मूल देश
जमैका
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6
5.5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
- अनानास वास्तव में एक बेरी है।
- अगर अनानास मैं स्केल्स ज्यादा होते है तो उसका स्वाद और भी मीठा होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
Yes
बीयर
No
Yes
स्पिरिट्स
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
जमैका
कोस्टा रिका
दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, थाईलैंड
शीर्ष आयातक
यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
जमैका
कोस्टा रिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
अनानास कोमॉस
पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
अनानास स्टीव्स
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
लागू नहीं
माग्नोलियोफायत
क्लास
अनजान
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
रोसइदै
कमेलिनिदाए
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
पोअल्स
फॅमिली
रुटसऐ
ब्रोमेलिएसै
जाति
साइट्रस
अनानास
प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
ए कोमॉस
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
अनानास
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