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उगली फ्रूट बनाम इमली


इमली बनाम उगली फ्रूट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, बवासीर उपचार   

सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है   
तंत्रिका में सुधार करने में लाभकारी, परजीवी और कीड़े के खिलाफ की रक्षा, दर्द से राहत मिलना   

त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, खाल उतारना, हाइड्रेट त्वचा, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
लागू नहीं   
बालों के झड़ने से बचाता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, खुजली, नाक बंद, चेहरे की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एसिड भाटा ला सकती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दांत की सड़न, पित्त पथरी हो सकता है   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, खाली पेट से बचने   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम   
99+
62.50 ग्राम   
4

रेशा
2.00 ग्राम   
26
5.10 ग्राम   
10

चीनी
8.00 ग्राम   
36
57.40 ग्राम   
3

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
2.80 ग्राम   
4

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.04   
23

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
30.00 माइक्रोग्राम   
17

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.43 मिलीग्राम   
1

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.15 मिलीग्राम   
4

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.94 मिलीग्राम   
2

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.14 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 मिलीग्राम   
26

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
14.00 माइक्रोग्राम   
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम   
8
3.50 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.10 मिलीग्राम   
37

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
2.80 माइक्रोग्राम   
22

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
8.60 माइक्रोग्राम   
8

वसा
उपलब्ध नहीं है   
0.60 ग्राम   
14

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
628.00 मिलीग्राम   
4

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
2.80 मिलीग्राम   
2

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
28.00 मिलीग्राम   
2

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
74.00 मिलीग्राम   
2

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
92.00 मिलीग्राम   
1

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
113.00 मिलीग्राम   
1

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.10 मिलीग्राम   
31

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
1.30 माइक्रोग्राम   
6

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
16

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
82.00 ग्राम   
99+

राख
उपलब्ध नहीं है   
0.09 ग्राम   
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
28
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
239.00 किलो कैलोरी   
2

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
187.00 किलो कैलोरी   
1

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
128.00 किलो कैलोरी   
37

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
30
28.00 किलो कैलोरी   
39

जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी   
14
254.00 किलो कैलोरी   
17

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
239.00 किलो कैलोरी   
39

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस   
उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
सूखा   
वसंत, गर्मी   

किस्मों
उपलब्ध नहीं है   
पी के अम १, उरिगाम, हसनूर, तुमकुर प्रतिस्तान, ड्ट्स १ और योगेश्वरी   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
नारंगी, पीला   
भूरा, लाल भूरे रंग   

अंदर का रंग
मलाईदार पीले   
भूरा   

आकार
गोल   
मुड़ता सिलिंडर   

बनावट
रसीला   
कठोर   

स्वाद
मीठा   
मीठा खट्टा   

मूल देश
जमैका   
अफ्रीका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का   
चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-6   
5.6-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
सूखे से नम तक, वर्षा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है   
  • इमली शरीर की गंध को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • 8 वर्ष के बाद इमली का पेड़ फल देने लगता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका   
भारत   

दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   
अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राज़िल, चीन, मेक्सिको, नाइजीरिया, सूडान, ताइवान   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
जमैका   
थाईलैंड   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   
टैमेरिन्डस इंडिका   

पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   
टैमरिंदो टैमेरिन्डस   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
लागू नहीं   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
अनजान   
लिलिओप्सिड   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
फैबल्स   

फॅमिली
रुटसऐ   
फबसै   

जाति
साइट्रस   
टैमेरिन्डस   

प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   
टैमेरिन्डस इंडिका   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
इमली   

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