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तरबूज बनाम अनानास


अनानास बनाम तरबूज


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
डालती उम्र के लिए, सूजन को काम करने के लिए, अस्थमा के उपचार, जल-योजन, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन   
अस्थमा के उपचार, श्वसनीशोध का उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती   

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत, साइनसाइटिस का उपचार, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   
बालों के झड़ने से बचाता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, खुजली, हीव्स, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें   
पेट के दर्द, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, छींक आना, सूजन, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, दस्त, खट्टी डकार, पेट गैस, जी मिचलाना, उल्टी   
मुंह में सूजन का कारण बन सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, उल्टी   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
No   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
7.55 ग्राम   
99+
13.12 ग्राम   
37

रेशा
0.40 ग्राम   
99+
1.40 ग्राम   
32

चीनी
6.20 ग्राम   
99+
9.85 ग्राम   
23

प्रोटीन
0.61 ग्राम   
99+
0.54 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
18
0.04   
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
28.00 माइक्रोग्राम   
18
3.00 माइक्रोग्राम   
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
29
0.08 मिलीग्राम   
10

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
37
0.03 मिलीग्राम   
28

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम   
99+
0.50 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम   
26
0.21 मिलीग्राम   
29

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम   
40
0.11 मिलीग्राम   
13

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
18.00 माइक्रोग्राम   
17

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.10 मिलीग्राम   
99+
47.80 मिलीग्राम   
17

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम   
39
0.02 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.10 माइक्रोग्राम   
35
0.70 माइक्रोग्राम   
30

लाइकोपीन
4,532.00 माइक्रोग्राम   
2
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
8.00 माइक्रोग्राम   
33
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
4.10 माइक्रोग्राम   
27
5.50 माइक्रोग्राम   
23

वसा
0.15 ग्राम   
38
0.12 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
112.00 मिलीग्राम   
99+
109.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.24 मिलीग्राम   
99+
0.29 मिलीग्राम   
36

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
7.00 मिलीग्राम   
38
13.00 मिलीग्राम   
28

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
12.00 मिलीग्राम   
23

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.12 मिलीग्राम   
21

फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम   
35
8.00 मिलीग्राम   
40

मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.93 मिलीग्राम   
4

तांबा
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.11 मिलीग्राम   
19

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम   
13
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
17.00 मिलीग्राम   
27

ओमेगा 6s
50.00 मिलीग्राम   
32
23.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्राम   
15
6.00 मिलीग्राम   
13

पानी की मात्रा
91.45 ग्राम   
6
86.00 ग्राम   
33

राख
0.25 ग्राम   
39
0.22 ग्राम   
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी   
23
50.00 किलो कैलोरी   
14

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
50.00 किलो कैलोरी   
15

सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी   
12
245.00 किलो कैलोरी   
31

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
52.00 किलो कैलोरी   
21

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी   
38
53.00 किलो कैलोरी   
27

जाम में कैलोरी
252.00 किलो कैलोरी   
18
265.00 किलो कैलोरी   
13

पाई में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
99+
303.00 किलो कैलोरी   
17

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, खरबूज   
बेरी, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
पतझड़   

किस्मों
शुगर बेबी, सॅंग्रिया, गोलडेन मिड्जिट, स्टारलाइट, ज्व्बिल, स्तरबरिटे, एक्षतज़ी, स्टार्स 'न' स्ट्रिपेस, मिक्कयली, येल्लो बेबी, येल्लो डॉल, लिट्ल बेबी फ्लवर, स्वीट फेवोवरिट आंड क्रीम ऑफ सास्कॅचेवॉन   
स्मूद काइयेन, आबकक्शी, रेड स्पॅनिश और क्वीन   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
Yes   

रंग
कैनरी पीले, कोरल लाल, नारंगी, सामन पीले, लाल रंग, सफेद   
पीला   

अंदर का रंग
लाल   
पीला   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
खस्ता   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
तेज, मीठा, तीखा   

मूल देश
दक्षिणी अफ्रीका   
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका   

पर बढ़ता है
बेलें   
उपलब्ध नहीं है   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-6.8   
5.5-6   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम   
गरम, धूप   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • हिन्दी की उपभाषाओं में इसे मतीरा (राजस्थान के कुछ भागों में) और हदवाना (हरियाणा के कुछ भागों में) भी कहा जाता है।
  • पारमरिक रूप से इन्हें गर्मी में खाना अच्छा माना जाता है क्योंकि यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं।
  
  • अनानास वास्तव में एक बेरी है।
  • अगर अनानास मैं स्केल्स ज्यादा होते है तो उसका स्वाद और भी मीठा होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
कोस्टा रिका   

दूसरे देश
एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, कजाखस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, थाईलैंड   

शीर्ष आयातक
जर्मनी   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
चीन   
कोस्टा रिका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सितरुल्लुस लेनेटस   
अनानास कोमॉस   

पर्याय
चित्रउल्लूस वुल्गैरिस   
अनानास स्टीव्स   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
लिलिओप्सिड   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
कमेलिनिदाए   

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स   
पोअल्स   

फॅमिली
क्यूकरबिटसै   
ब्रोमेलिएसै   

जाति
चित्रउल्लूस   
अनानास   

प्रजाति
सी. लेनेटस   
ए कोमॉस   

जेनेरिक ग्रुप
लौकी   
अनानास   

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