1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.55 ग्राम6.50 ग्राम
1
79.18
1.4.2 रेशा
0.40 ग्राम0.50 ग्राम
0
10.4
1.5.4 चीनी
6.20 ग्राम2.76 ग्राम
0
63.35
1.8 प्रोटीन
0.61 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
28.00 माइक्रोग्राम426.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.3.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.12.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.12.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.3.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.10 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
0
3.81
1.3.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.10 माइक्रोग्राम1.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.3.10 लाइकोपीन
4,532.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.3.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
8.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.3.14 चोलिने
4.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.4 वसा
0.15 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
1.5 खनिज पदार्थ
1.5.1 पोटैशियम
112.00 मिलीग्राम340.00 मिलीग्राम
42
840
1.5.3 लोहा
0.24 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.4.2 कैल्शियम
7.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
1
100
2.5.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
2.7
1.4.4 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
113
2.3.2 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.3
2.4.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
1.3.5 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम82.22 मिलीग्राम
0
318
1.5.9 ओमेगा 6s
50.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
0
1689
1.6 स्टेरोल
1.6.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.7 पानी की मात्रा
91.45 ग्राम94.20 ग्राम
0
95.23
1.8 राख
0.25 ग्राम1.40 ग्राम
0
87.1